Ndjenja e këmbëve të rënda për shkak të venave të zgjeruara është e pranishme te shumica e njerëzve, mirëpo ky problem mund të zgjidhet
Në organizëm duhet të futen substanca të cilat forcojnë muret e venave dhe dejet e venave të cilat kanë humbur elasticitetin, për shkak të të cilave qarkullimi i gjakut është i vështirësuar, transmeton Telegrafi.
Për të mbetur elastike indet lidhëse të mureve, para së gjithash, duhet të marrim vitaminat B6 dhe B12, të cilat më së shumti janë në produktet integrale, kërpudha dhe lakër, thotë profesori Hademar Bankhofer, specialist i ushqimit.
Për mbrojtjen e sistemit të shëndetshëm të venave, janë të rëndësishme edhe amino-thartirat prolin dhe glicin, të cilat gjenden në mishin e peshkut, në produkte e sojës, fasule dhe bizele.
Veç kësaj, rol të rëndësishëm ka edhe kolagjeni, mirëpo për të prodhuar organizmi në sasi të mjaftueshme i nevojitet zinku.
Në këtë qëllim dr. Bankhofer rekomandon konsumimin e misrit, perimeve rrënjore dhe bishtajoret.
Venat i forcon edhe vitamina C, e cila më së shumti gjendet në pemët e tharta, majdanoz dhe spec. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Çfarë është sindroma e dhimbjes miofasciale që shkakton ngurtësi të vazhdueshme?
Shkencëtarët zbuluan se sa orë në ditë duhet të ulemi, të flemë, të qëndrojmë në këmbë dhe të ushtrohemi
Është miratuar një trajtim i ri për një lloj kanceri të fshikëzës
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"Dhëmbët, flokët e veshët" - Gani Gërmia me ndryshime drastike në pamje
Palestinezët festojnë "pranimin e marrëveshjes" nga Hamasi, ndërsa izraelitët protestojnë për kthimin e pengjeve
Blero flet për takimin me Afronën: Kur e pashë atë duke qarë, më doli loti - edhe burrat qajnë
Reagojnë zyrtarët e lartë të SHBA-së pas lajmit se Hamasi e ka "pranuar marrëveshjen"
Tre sulmuesit që Xavi i do për të përforcuar sulmin e Barcelonës këtë verë
Luiz Ejlli thyen heshtjen, flet për padrejtësitë në Big Brother: Më përdorën familjen, por çmimin e madh e fitova në momentin që më tha Kiara 'PO'