Bark i sheshtë në çast: Ky artikull shkrin shtresat, mirëpo vetëm nëse e hani kështu!
Konsumimi i këtyre artikujve të freskët do t’ju bëjë që të hani më pak karbohidrate gjatë ditës, ndërkaq kjo është rruga deri te linja e dëshiruar
Bajamet e freskëta janë të pasura me proteina, thartira të pangopura yndyrore, vitamina, fibra dhe minerale, transmeton Telegrafi.
Hulumtimet kanë treguar që konsumimi i përditshëm i bajameve të freskëta përshpejton procedurën e dobësimit së paku për 62 për qind.
Niveli i yndyrës së tërësishme trupore zvogëlohet për afro 56 për qind, ndërsa dobësimi në zonën e stomakut përshpejtohet për 50 për qind.
Një porcion prej rreth 23 bajameve është tërësisht i mjaftueshëm për plotësimin e nevojave të organizmit me proteina dhe me yndyra të pangopura yndyrore.
Për shkrirje të yndyrës në stomak janë kyç pikërisht proteinat. Prandaj, bajamet janë zgjedhje e shkëlqyeshme, sepse pos që përmbajnë proteina, janë të pasura edhe me nutrienë të thatë të nevojshëm për shkrirje të shpejtë dhe të shëndetshme të yndyrave.
Nga ana tjetër, bajamet zbërthehen ngadalë, andaj lënë ndjesi afatgjatë të ngopjes, gjë që do t’ju ndalojë në ngrënien e ushqimit, i cili organizmit tuaj i është i panevojshëm. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"E pabesueshme, qesharake, absurde...", reagimet ndaj deklaratës së Borrellit, se mezi pret të punojë me qeverinë e re të Serbisë
Nuk pajtohet me Ancelottin, mbrojtësi i Real Madridit ka gjetur destinacionin e ri
Erdogan foli pas ndërprerjes së marrëdhënieve tregtare mes Turqisë dhe Izraelit
U përfol se u ndanë për të shpëtuar pasurinë, Bes Kallaku jep përgjigjjen përfundimtare
Çfarë pyetje u bëhen qytetarëve në diasporë për regjistrim?
Po shkëlqen te Borussia Dortmund, por është lojtar i Chelseat – Guardiola e do me çdo kusht te Man City