Psokologia Blerta Koca: Dietat e shpeshta dhe të shpejta dëmtojnë organizmin
Në emisionin “Debat Plus” me Ermal Pandurin në RTV Dukagjini, është diskutuar për dietat dhe fitnesin si mënyra për të hequr apo shtuar peshën trupore.
Psokologia Blerta Koca ka thënë se edhe mbipesha edhe nënpesha kanë lidhje psikike.
Ajo ka thënë se dietat e shpeshta dhe të shpejta zakonisht kanë efekte anësore dhe dëmtojnë organizmin.
“Dieta shkakton presion psikik pasi mua personalisht më shkakton presion çdo minutë. Shikoj orarin e të ngrënit, një pemë apo një perime, pra vazhdimisht të mban në presion. Aktivitetet fizike ta largojnë stresin. Nuk duhet të fokusohemi vetëm në ushqim”.
Koca thotë se në Kosovë pak persona zgjedhin konsultën me psikologun për dietë ndërsa shumica orientohen te stafi mjekësor.
Aktorja Valina Muçolli e cila ishte pjesë e panelit, thotë se ajo kishte humbur 38 kilogram pas konsultimeve që kishte pasur para shumë vitesh me një nutricioniste nga Maqedonia.
Aktorja thotë se tashmë ndjekë një dietë duke evituar brumërat por thotë se kjo dietë nuk i jep stres.
Valina Muçolli thotë se peshën e ka marrë më shumë për shkak të menaxhimit jo të duhur të dietave./Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Nuk urinoni pas marrëdhënies intime? Simptomat zbulojnë infeksione
Embolia pulmonare është një pasojë më e madhe e vdekjes sesa ataku në zemër: Simptomat kryesore shihen në këmbë
Cilat ushqime kanë më shumë vitaminë C? Është e rëndësishme të mos e teproni, kjo është doza e lejuar
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Laporta shumë nervoz pas humbjes me Gironan – ai bërtiti vetëm me pesë fjalë, humbja mund t'i kushtojë miliona euro Barcelonës
Buleshkaj: Vitin e kaluar jemi njoftuar për një politikan që i ka pasë 5 milionë euro në një bankë në Zvicer
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Vinicius ironizon me Araujon: Publikon trofetë e fituar nga gjenerata e re e Real Madridit
Tjetër fitore për Ukrainën: Rusia tërheq nga vijat e frontit dhjetëra aeroplanë luftarak
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak