Trendet e fitnesit vazhdimisht po bëhen më ekstra, dhe tani duket se ka ardhur një trend pak më i çuditshëm i fitnesit.
Stërvitja e re që duhet ta provoni, sipas ekspertëve të këmbëve, është toega, apo joga për gishtat tuaj të këmbëve – pjesa më e nënvlerësuar dhe më e lodhshme e trupit, transmeton Telegrafi.
Toega është ide e mirë për shumicën prej nesh, pasi që kalojmë shumë kohë në këmbë dhe nuk iu japim këmbëve tona dashurinë që e meritojnë.
Ndonëse toega mund të duket si këto trendet e çmendura të fitnesit që krijohen për të na bërë konfuzë të gjithëve, ekspertët faktikisht thonë se është stërvitje e mirë për trupin dhe mund të bëhet në kohë të shpejt.
Sipas tyre, dhjetë minuta me ushtrime toega ju mund ta përmirësoni mënyrën se si ndihen këmbët tuaja. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëA e dini pse dritat në aeroplan zbehen? Nuk është ajo që keni menduar
Pse duhet të mbajmë folien plastike në frigorifer?
Femrat në këto vende janë krenare për të pasmet e tyre!
Kuptimi i ëndrrave ku shihni shtëpinë ku jeni rritur
Si ngrihet motori në rrotën e prapme
Temperamenti i një gruaje zbulohet sipas grupit të gjakut
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"Dhëmbët, flokët e veshët" - Gani Gërmia me ndryshime drastike në pamje
Palestinezët festojnë "pranimin e marrëveshjes" nga Hamasi, ndërsa izraelitët protestojnë për kthimin e pengjeve
Blero flet për takimin me Afronën: Kur e pashë atë duke qarë, më doli loti - edhe burrat qajnë
Reagojnë zyrtarët e lartë të SHBA-së pas lajmit se Hamasi e ka "pranuar marrëveshjen"
Tre sulmuesit që Xavi i do për të përforcuar sulmin e Barcelonës këtë verë
Luiz Ejlli thyen heshtjen, flet për padrejtësitë në Big Brother: Më përdorën familjen, por çmimin e madh e fitova në momentin që më tha Kiara 'PO'