Siç duket, ushtrimet në mëngjesin e hershëm janë më fitimprurëset.
Por cila është arsyeja këtë? Siç duket, në mëngjes nivelet tona të testosteronit janë mbi 30 për qind më të larta, transmeton Telegrafi.
Dhe pasi që testosteroni ndihmon në zhvillimin e rritjeve të muskujve dhe në adaptim, është esenciale që t’i bëni ushtrimet fizike në kohën e duhur të ditës.
Për meshkujt, aftësia për të rritur masën muskulore është më e madhe në mëngjes – që do të thotë ju do të ushtroni në mënyrë më efiçiente.
Veç kësaj, niveli i karbohidrateve në trupin tonë në mëngjes është në nivelin më të ulët, që do të thotë ju do të digjni më shumë dhjam.
Prandaj, përpiquni që sa më shpesh të ushtroni në mëngjes! /Telegrafi/
Nga IP Petrol
Nga Emona Center
Nga Edil Project
Nga Bau Market
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Seksi më i mirë: pozat për orgazëm të sigurt dhe intensiv
Gjashtë fazat e të fjeturit me partnerin
Flakë mali çfarë ende nuk keni parë: Shikoni si duket druri i dashurisë
Videoja e kësaj shtëpie u shikua miliona herë - nga jashtë duket si më e ngushta në botë, por brenda është thjesht një tronditje e vërtetë
Pse duhet të vendosni një filxhan tek dera sa herë që jeni vetëm në banesë? Ja arsyeja
Fjetja me partnerin në të njëjtin shtrat nuk është gjithmonë ide e mirë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
UEFA zbulon lojtarin më të shpejtë për këtë edicion në Ligën e Kampionëve
Zyrtare: Bundesliga me pesë skuadra në Champions duke iu falënderuar Dortmundit
A di të ndalet ky Ronaldo? Çfarë goli me këmbën e majtë
Mohamed Salah thyen heshtjen në rrjetet sociale pas përplasjes që kishte me Jurgen Klopp
Të gjithë po pyesin për ritualin e Bellingham para çdo ndeshjeje – anglezi shpjegon përse e bën
Bajrami: Jam i gatshëm ta ndihmoj Kurtin në procesin e Asociacionit