Fjetja me partnerin në të njëjtin shtrat nuk është gjithmonë ide e mirë
Edhe pse rehatia pranë partnerit mund të mjaftonte për të harruar të gjitha anët e këqija, ka disa arsye të justifikueshme pse ndonjëherë nuk është vendim i mençur të flini në të njëjtin shtrat me partnerin.
Ekspertët thonë se zakone të ndryshme të gjumit dhe disa çrregullime të gjumit mund të ndikojnë në mënyrën se si të dy njerëzit sillen gjatë ditës.
Hulumtimet kanë treguar se njerëzit që flinin më pak se shtatë orë dy net me radhë ishin më nervozë ndaj partnerëve të tyre sesa ata që ishin të pushuar.
Edhe pse çiftet zakonisht kanë shumë të përbashkëta, kjo nuk do të thotë se ata kanë të njëjtat zakone të gjumit. Mund të ndodhë që, për shembull, të flini në heshtje të plotë dhe partnerit të pëlqen të dëgjojë muzikë para se të shkojë në shtrat.
Në situata të tilla, mund të jetë më mirë të flini veçmas sesa të filloni të inatosni partnerin, gjë që rrezikon gjumin tuaj, gjë që nuk është e mirë për marrëdhënien tuaj. Sipas shumë ekspertëve të gjumit, 30 minuta më pak gjumë në një vit çon në 17 për qind më shumë obezitet dhe 39 për qind më shumë rezistencë ndaj insulinës.
Kjo do të thotë që ata që duan të humbin peshë ose të mbajnë peshën ekzistuese duhet të kenë gjumë adekuat për të arritur këtë qëllim.
Pra, nëse partneri juaj ju mban zgjuar dhe kështu ndërhyn në qëllimin tuaj të humbjes së peshës, mund të filloni ta fajësoni atë.
Për disa njerëz, koha e gjumit është koha e vetme që mund të jenë vetëm. Për ta, ndarja e një shtrati me partnerin mund të shkaktojë edhe një ndjenjë klaustrofobie në marrëdhënie, e cila mund të çojë në rritje të stresit.
Dhe nëse ndjenja të tilla vazhdojnë të zhvillohen, marrëdhënia mund të mos zgjasë, tha eksperti. Gërhitja mund të na mbajë zgjuar gjithë natën, gjë që sigurisht nuk është aspak e mirë dhe ndikon negativisht në marrëdhënie.
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Si të flisni me njerëzit në botën e përtejme: Një kujtesë e të humburve që nuk mund të harrohen
Produkti i juaj i përditshëm që e merrni kudo me vete mund të jetë më i ndotur se tualeti
A e dini pse duhet të vendosni pak fletë alumini pas ruterit? Shkencëtarët garantojnë për këtë truk
A e dini pse duhet të vendosni pak fletë alumini pas ruterit? Shkencëtarët garantojnë për këtë truk
A e dini se për çfarë shërben vrima tek kapaku i kënaçes?
Si të flisni me njerëzit në botën e përtejme: Një kujtesë e të humburve që nuk mund të harrohen
Tri shprehje të njerëzve me inteligjencë të lartë emocionale
Të drejtat dhe obligimet e trashëgimtarit në procedurën trashëgimore: Testamenti dhe gjithçka që duhet të dini
Kush më parë arrin kulmin seksual, meshkujt apo femrat?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Njëri nga të kërkuarit për tentim vrasjen në Prishtinë e kishte rrahur reperin Fero në vitin 2018
Stradner: Vuçiq dhe Dodik po përgatisin jetësimin e idesë për "botën serbe"
I pyetur nga Bundesliga se cilit person të famshëm ia ka numrin e telefonit - Xhaka zgjodhi legjendën e futbollit
Mësohet se kush, përveç Serbisë, votoi kundër rekomandimit për anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës
Hoxha: Grupe kriminale serbe po përgatiten për sulm në veri
"Unë thjesht dua të luaj futboll" - Vini Jr me një gjest të shëmtuar në miqësore, Laporte tallet me të pas ndeshjes