Ekspertët e gjumit thonë se pushimi është njëri nga elementet themelore, i cili njeriut i siguron jetë të gjatë dhe të lumtur.
Qe një kohë të gjatë, shkencëtarët paralajmërojnë që t’i kushtohet kujdes gjumit, mungesa e të cilit shkakton një serë problemesh shëndetësore.
Tash është zbuluar se këtë situatë (mungesën e gjumit) mund ta shpëtojë pushimi kualitativ.
Eksperti amerikan i gjumit, dr. Matthew Edlund, në librin e tij thotë se njerëzit të cilët nuk mund të flenë, duhet të shfrytëzojnë efektet pozitive të pushimit.
Sipas dr. Edlund, pushimi ka një rol shumë të rëndësishëm në jetën e njeriut, duke qenë se pushimi ripërtërin trupin, por edhe mundëson gjumë kualitativ që është faktor thelbësor për shëndet të mirë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga E Bukura e Dheut
Nga ATC Kids
Nga Horizon School
Nga IPKO
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çanak tregon se ku i morën informacionet që Beogradi po përgatit zhvendosjen e serbëve nga veriu i Kosovës në Sanxhak
BE-ja ka ndryshuar rregullat për bagazhet e dorës - si do të ndikojë kjo tek udhëtarët?
Loci nuk shpreh pendesë: Në gishta i njoh ata që i kam rrahur
"Bënin jetë luksi”, media britanike: Bosëve të bandave shqiptare u jepej leja e qëndrimit në Britani, martoheshin me gra nga vendet e BE-së
Dënimi i pazakontë që Hansi Flick i dhuroi Yamalit pasi theu një rregull të brendshëm të ekipit
Zbulohet favoriti kryesor për ta zëvendësuar Ten Hagun në rast se Man Utd vendos ta shkarkojë atë