Njerëzit të cilët marrin mbi 800 mg kalcium në ditë janë më pak të prirë të preken nga sëmundjet e dhëmbëve dhe gingivave (mishit të dhëmbëve), thonë studimet e fundit.
Arsyeja: Rreth 99% e kalciumit të pranishëm në trup, gjendet në eshtra dhe dhëmbë.
Kalciumi dietal (i pranishëm në ushqimet si djathi, qumështi dhe jogurti), i forcon eshtrat alveolare në nofull, që ndihmon ruajtjen në vend të dhëmbëve tuaj.
Sasi e rekomanduar e kalciumit për femrat më të reja se 50 vjet është 1000 mg në ditë dhe 1200 mg për ata më të vjetra.
Promo
Reklamo këtu
Nga EBC Cosmetics
Nga Telegrafi Jobs
Nga Auto Mita
Nga Cinestar
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Një shenjë e çuditshme në gjuhë tregon se assesi nuk duhet të pini kafe
Ecja në gjunjë – Ushtrimet taoiste si kurë për shumë sëmundje
Çfarë ngjyre duhet të ketë urina e parë e mëngjesit? Mjekja solli tri epruveta në emision, vetëm njëra mund të jetë simptomë!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Të shtëna me armë zjarri në Prishtinë, pesë të plagosur dërgohen në QKUK
Mysafirët nga Serbia e njoftojnë Kurtin: Beogradi po planifikon zhvendosjen e serbëve të Kosovës për në Sanxhak
Super gol i Edon Zhegrovës përballë PSG-së
Aktorja e famshme turke ka rrënjë shqiptare - flet me krenari për veshjet dhe ushqimet tradicionale
Formë e re e presionit ndaj Netanyahut - grevë e përgjithshme, ‘paralizohet’ gjithçka në Izrael
Vrapi me pengesa i turizmit në Shqipëri: Rritja e pajustifikuar e çmimeve la shezlongët bosh