Vezoret dhe disponimi

Pse është më e vështirë të ngrihesh nga shtrati kur bie shi?

Katër arsye pse gjumi është i rëndësishëm nëse doni të humbni peshë

Si të qëndroni pozitivë kur netët zgjasin më shumë

Lista me disa nga funksionet e serotoninës në organizëm

Nga disponimi te shëndeti i kockave – roli i serotoninës në organizëm

Ndikimi i kohës dimërore në shëndet

Vetëm gjysmë ore në ditë: Gjashtë arsye pse duhet ta nisni mëngjesin me një shëtitje

E keni ditur se çfarë ndodh me trupin tuaj nëse pini kafe çdo ditë

Si t’i dalloni disa nga shenjat e fshehura të depresionit

Simptomat më pak të njohura që tregojnë se keni probleme me zorrët

Ndryshimi në dimër dhe ndikimi në stilin e jetesës

Bisedat me personat që nuk i njihni jua përmirësojnë disponimin

Mësoni shenjat që tregojnë se po konsumoni shumë sheqer

Si ndikojnë ngjyrat e rrobave në disponimin tuaj

Gjërat befasuese që ndikojnë në disponim

Domosdoshmëria e shkuarjes në pushim

Ditët më të gjata do t’ju ndryshojnë humorin: Si të përfitojmë nga ndryshimi i orës

Jeni të lodhur, keni dhimbje, nuk keni disponim – provoni të flini pa jastëk

Si ndikon ushqimi që hamë në humorin tonë