Dëshironi këmbë seksi dhe të pa rezistueshme? Ky është USHTRIMI IDEAL për këtë! (video)

Është gjë e zakonshme që janë të shumta femrat që fillojnë të mendojnë më seriozisht për trupin e tyre dhe dëshirojnë të humbin peshë.
Gjithashtu, nuk është sekret që pjesa më problematike e trupit të femrave janë ijët dhe kofshët, pasi që është shumë vështirë të hiqen centimetrat e tepërta, transmeton Telegrafi.
Mirëpo, asgjë nuk është e pamundur, e as heqja e kilogramëve në pjesët më të vështira të trupit.
Prandaj, për t’i hequr dhjamët e tepërt në pjesën e brendshme dhe jashtme të kofshëve, është e rëndësishme t’i bëni këto tri gjëra: të rregulloni sasinë e kalorive që i konsumoni brenda dite, të pini shumë ujë, si dhe të bëni ushtrime efektive.
Pra, nuk është e nevojshme aspak të shkoni në palestër, pasi që këto tri gjëra mund t’i bëni edhe në shtëpinë tuaj.
Për vetëm 12 minuta në ditë do të humbni nga një centimetër peshë në ijë dhe kofshë brenda jave! Kjo nuk do të jetë e lehtë, por në fund do të ndaheni të lumtur.
Në videon e mëposhtme e keni programin intensiv 12-minutësh, i cili ka ndihmuar me mijëra gra. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëKëto janë 33 rekorde botërore të seksit

Mund të hiqni njollat e verdha në rrobat e bardha me vetëm një përbërës

Stjuardesa sugjeron pse nuk duhet të duartrokitni pas aterimit të aeroplanit
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Ujori
Fuqitë e fshehura të shenjës së Peshqve

Ata kanë gjithmonë ide origjinale, shenjat më kreative të zodiakut

104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat

Ndodhet akoma në Big Brother - publikohet data e koncertit të parë të Gjestit

Zbulohen prapaskena befasuese: Me vetëm një telefonatë, Perez ndikoi që dy lojtarë të Barcelonës ta kalojnë regjistrimin

Ishte apo jo prekje e dyfishtë nga Alvarez? TNT Sports publikon pamje të reja për t'u dhënë fund debateve

Diego Simeone i la të gjithë pa fjalë për pyetjen që bëri në konferencë për media

Ulet pranë Gjestit, Xheneta: Dikush m’i ka puthur këta gishta të këmbës

Republika Serbe miraton një draft të kushtetutës së re - shtet brenda shtetit të Bosnje dhe Hercegovinës