Shkarkoje aplikacionin:
Sport / Fitnes - Faqja 35
SEKRETI I FORCËS SË SPARTANËVE: Vetëm një pompë e këtillë zëvendëson madje 10 rënie (Video)
Ndërtim i muskujve
Si të arrini t’i bëni 100 kilometra me biçikletë
Aktivitete sportive
Tri lëvizje të duhura për një bark të sheshtë
Fitnes në shtëpi
Ka humbur 20 kilogramë dhe ka tendosur vithet me një ushtrim: Çdokush mund ta bëjë këtë në shtëpi! (Video)
Fitnes në shtëpi
A mund ta përballoni rutinën ushtrimore të Usain Boltit?
Aktivitete sportive
Eliminojeni celulitin: 5 ushtrime më efikase për lëkurë të shtrënguar! (video)
Sport / Fitnes
Qëndroni të shëndetshëm, mirëmbani peshën dhe shmangni sëmundjet vetëm duke ecur 15,000 hapa në ditë
Aktivitete sportive
Ushtrime për gjoks të bukur
Sport / Fitnes
Trend Stil
10 thënie që jua rikujtojnë rëndësinë e guximit, pozitivitetit dhe vendosmërisë
Këshilla Lifestyle
Kur duhet të ndërroni sfungjerin e enëve?
A e dini se...
Besohet se njerëzit më të bukur lindin nën këtë shenjë të zodiakut
Astrologji
Gjashtë gjëra që duhet t’i kujtosh vetes kur po kalon një ditë të keqe
Lifestyle
Tetë thëniet më të jashtëzakonshme të Napoleon Bonapartes
Këshilla Lifestyle
Këshilla për larjen e rrobave që në fakt nuk funksionojnë, shmangni këto truke
A e dini se...
Ushtrimi i ri për figurë të tendosur dhe të skalitur (FOTO + GIF)
Sport / Fitnes
Gabimet më të shpeshta gjatë ushtrimeve
Aktivitete sportive
Harrojeni palestrën: Ushtrimi për STOMAK TË RRAFSHËT i cili zëvendëson 1.000 ushtrime të stomakut!
Fitnes në shtëpi
Dëshironi gjoks më të madh dhe më muskulor? Atëherë bëjeni këtë ushtrim dy-minutësh (Video)
Ndërtim i muskujve
Kërcimi me litar për dy minuta në ditë, forcon ashtin dhe redukton rrezikun e frakturës
Sport / Fitnes
Kuro dhembjen e shpinës me joga
Joga
Egzoni në trend me ushtrimet fizike CrossFit (Video)
Aktivitete sportive
Sfidë fitnesi prej 10 minutash: Z – ngjitëse! (Video)
Ndërtim i muskujve
Një burrë dyshohet se ka grisur Kuranin në Prizren - kapet nga kamerat e sigurisë
Lajme
Njoftim me rëndësi nga Aeroporti i Prishtinës!
Ekonomi
Anija kozmike private prek Hënën - imazhet tregojnë uljen e suksesshme të saj
Botë
Goditja e parë e administratës Trump për Kroacinë - i refuzohet hyrja në një organizatë të rëndësishme
Kroacia
"Ne kemi një plan B, C, D", thotë presidentja e Meksikës - nëse Trump aplikon tarifat për vendin e saj
Botë
Ish-kryetari i Graçanicës: 750 serbë nga Kosova do të përdoren për të mbrojtur Vuçiqin dhe destabilizuar protestat në Serbi
Lajme
Performanca Pilates
Sport / Fitnes
Migrenën, mbaje larg me joga
Sport / Fitnes
Sa duhet t’iu zgjasin ushtrimet e intensitet të lartë (HIIT)?
Kardio ushtrime
Vështirë se mund ta përballoni këtë rutinë me ushtrime ‘burpee’ (Video)
Ndërtim i muskujve
Sa është e rëndësishme vënia e helmetës?
Aktivitete sportive
Më shpejt deri te formimi i këmbëve të fuqishme. Galiç me këmbë të mbledhura! (Video)
Ndërtim i muskujve
Përse gjatë stërvitjes pasuese duhet t’i bëni saktësisht 28 përsëritje? (video)
Ndërtim i muskujve
Supet më masive: Trajnim nga katër ushtrime të cilat sulmojnë deltoidet nga të gjitha këndet (Video)
Ndërtim i muskujve
Promo
Reklamo këtu
Nga Prishtina Ticket
Nga Unisolar
Nga Kosmonte Foods
Nga Emona Center
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Më shumë
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Më shumë
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Më shumë
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Më shumë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
Më shumë
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Më shumë
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Më shumë
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më shumë
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më shumë
Më të lexuarat
Disa nga këngët e Unikkatilit me të vëllanë, i cili u gjet pa shenja jete në Prishtinë - kanë bashkë hite të pavdekshme
Magazina
Bashkatdhetarët votuan me disa fletëvotime të zgjedhjeve të 2021-ës
Lajme
A mund të sigurojë Evropa paqen në Ukrainë, pa SHBA-në?
Botë
Man Utd po shpreson ta rikthejë në ekip lojtarin të cilin e larguan para pesë viteve
Premier League
Numërohen gjysma e votave të ardhura me postë, LVV e para në 8 komuna, pasojnë LDK dhe PDK
Politikë
Kompania norvegjeze ndërpret furnzimin me karburant për forcat amerikane për shkak të politikës së SHBA-së ndaj Ukrainës
Botë