Standardet në marrëdhënie i referohen pritshmërive, vlerave dhe kritereve të një individi për atë që është e pranueshme ose e dëshirueshme në një marrëdhënie romantike. Këto standarde përfshijnë aspekte të ndryshme të një marrëdhënieje, duke përfshirë nevojat emocionale, fizike dhe psikologjike, dhe ndihmojnë në ruajtjen e kufijve të shëndetshëm dhe për të siguruar që nevojat dhe vlerat të respektohen, thotë psikologu Mark Travers.
“Kur këto standarde ulen, mund të ketë pakënaqësi, pakënaqësi dhe dinamika potencialisht jo të shëndetshme të marrëdhënieve. Ka shenja të caktuara që ju po sakrifikoni më shumë seç duhet në marrëdhëniet tuaja romantike”, tha ai për Psychology Today.
Ai paralajmëroi për tre tregues që një person ka standarde shumë të ulëta në marrëdhënie.
Ju justifikoni sjelljen toksike
Kur individët ulin standardet e tyre, ata shpesh e bëjnë këtë për të menaxhuar pritshmëritë në një marrëdhënie. Travers shpjegon: “Njerëz të tillë mund të nënvlerësojnë sjelljen negative të partnerit të tyre, shpesh duke e bindur veten se nuk është gjë e madhe. Për shembull, ata mund t’i shohin grindjet e shpeshta ose mungesën e respektit si sfida ‘normale’ të marrëdhënieve, duke injoruar ndikimin më të thellë të sjelljeve të tilla në lumturinë e tyre dhe vetëvlerësim”.
Ju prisni ndryshim
Një nga arsyet e zakonshme që standardet janë ulur është besimi se partneri mund të ndryshojë sjelljen e tij. “Në vend që të pranojnë se kush është partneri i tyre në të tashmen, ata fokusohen në potencialin e tij dhe shpresojnë se ai do të ndryshojë. Kjo shpesh çon në pritshmëri joreale dhe zhgënjime kur partneri nuk i përmbush këto pritshmëri”, vëren psikologu.
Jeni i vetmi që bëni sakrifica
“Një shenjë e qartë se ju keni ulur standardet tuaja është kur ju jeni duke bërë vazhdimisht përpjekje ndërsa partneri juaj nuk i përmbush pritshmëritë”, paralajmëron Travers. Një situatë e tillë mund të ndikojë negativisht në shëndetin mendor dhe të çojë në rraskapitje emocionale, pakënaqësi dhe humbje të identitetit.
“Çelësi është të njihni vlerën tuaj dhe t’i jepni përparësi kujdesit për veten dhe të siguroheni që nevojat tuaja të plotësohen”, përfundoi psikologu.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëÇka trashëgojnë bebet nga nëna dhe çka nga babai?
Kashmiri blu është një zgjedhje e shkëlqyer për vjeshtë dhe dimër
Sipas studimeve, pesë shenja tregojnë se jeni në një lidhje me një burrë që ju do pa kushte
Sateni, materiali i duhur për verë
Sydney Sweeney, rrëzëllitëse me një fustan asimetrik të ngushtë, në ngjyrë të kuqe
Këshillë e pediatrit: Si të pastrohet hunda e mbyllur te bebet?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
A po shkon Lindja e Mesme drejt një lufte raketore pas sulmit të Iranit ndaj Izraelit?
Krejt çfarë ndodhi gjatë dhe pas sulmit të Iranit ndaj Izraelit - minutë pas minute
Michael Schumacher bën paraqitjen e parë publike pas 11 vjetësh
Netanyahu: Irani bëri një gabim të madh sonte dhe do ta paguajë atë
Edhe pse u martuan pas vdekjes së tij, Blerina Kllokoqi tregon se fëmijëve ua vendosën dy emrat që Presidenti Rugova kishte lënë amanet
Kryeministri britanik në një bisedë telefonike me Netanyahun gjatë momentit kritik të sulmit iranian në Izrael