Me ndihmën e këtij ‘regjimi’ mund të humbni 9 kg brenda dy javësh
Nëse dëshironi të humbni sa më shumë peshë në një periudhë të shkurtër kohe, dieta me limon do t’ju ndihmojë vërtet.
Është e rëndësishme të pini një sasi të caktuar limonade çdo ditë para mëngjesit. Sigurisht, nuk duhet të neglizhoni vaktet e balancuara dhe ushtrimet.
Dita 1: Përzieni së bashku një limon të shtrydhur me një gotë ujë dhe pini menjëherë pasi të zgjoheni – raporton BetterMe.
Dita 2: Përzieni së bashku dy limonë të shtrydhur në dy gota ujë. Për shije mund të shtoni mjaltë. Konsumoni para se të hani mëngjes.
Dita 3: Përzieni një limonadë me tre limona, tre gota ujë dhe pak mjaltë. Pini gjysmën në mëngjes dhe gjysmën para drekës.
Dita 4: Limonadë me katër limona, katër gota ujë dhe shtoni pak mjaltë. Pini në mëngjes dhe para gjumit.
Dita 5: Shtrydhni pesë limona në pesë gota ujë dhe pak mjaltë. Pini dy herë në ditë.
Dita 6: Shtrydhni gjashtë limona dhe përzieni me gjashtë gota ujë dhe pak mjaltë. Pini tri herë në ditë – para vakteve.
Dita 7: Përzieni së bashku lëngun nga tre limonë dhe 10 gota ujë. Konsumoni tri herë në ditë para ngrënies.
Dita 8: Përzieni lëngun e gjashtë limonëve me gjashtë gota ujë. Pini tri herë dhe para ngrënies.
Dita 9: Përzieni limonadën e bërë nga pesë limonë me pesë gota ujë dhe një lugë mjaltë. Pini tri herë dhe para ngrënies.
Dita 10: Limonadë me katër limona, katër gota ujë dhe një lugë mjaltë. Konsumoni tri herë në ditë.
Dita 11: Limonadë me tre limona, tre gota ujë. Shtoni një lugë të vogël mjaltë dhe pini dy herë në ditë.
Dita 12: Përgatitni limonadë nga dy limonë dhe përzieni me dy gota ujë. Pini para se të hani mëngjes.
Dita 13: Pini lëngun e një limoni të përzier me një gotë ujë.
Dita 14: Limonadë me tre limonë dhe dhjetë gota ujë. Shtoni një lugë mjaltë dhe pini disa herë.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Postman
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Prishtina Ticket
Nga AZTECH Electronics
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
Dërguti: Grupi i Osmanit në Guxo në bisedime për rikthimin në LDK, brenda dy ditësh dalin publikisht
Gjykimi i vëllezërve Vllasaliu në rastin e vrasjes së Bedri Rexhepit, dëgjohet biseda e përgjuar mes të pandehurve
Mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit: Nuk duam hakmarrje