Përballë kërkesave që shoqëria moderne u vendos fëmijëve, është e rëndësishme të merren masa për të parandaluar stresin
Detyrimet shkollore që kanë fëmijët dhe presioni për t’u përshtatur me mjedisin dhe standardet sociale mund të shkaktojnë stres.
Prandaj, prindërit duhet t’i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me vendosmëri në situata të tilla. Kjo është një nga detyrat më të rëndësishme që prindërit kanë përpara, transmeton Telegrafi.
Nëse vëreni ndryshime të papritura në humor ose sjellje, fëmija juaj mund të ketë nevojë për vëmendje të veçantë.
Irritimi dhe ankthi mund të tregojnë stres
Kjo gjendje mund të manifestohet edhe me humbje gjumi, mungesë oreksi dhe motivimi. Nëse vëreni ndonjë nga këto shenja, duhet të zbatoni strategjitë e mëposhtme si një mjet parandalimi.
Ngadalësoni dhe ulni presionin në rutinën tuaj të përditshme
Fëmijët që janë gjithmonë me nxitim nuk kanë kurrë kohë për qetësi. Para se t’i çoni në shkollë në mëngjes, jepini kohë të përgatiten me qetësi.
Të nisësh ditën duke bërtitur, duke u ankuar dhe kërcënuar nuk është rruga për një ditë të relaksuar. Sigurohuni që çdo gjë të jetë gati për të nesërmen një natë më parë, kjo do të ndihmojë që mëngjeset të jenë shumë më të qeta.
Bisedoni me fëmijët tuaj sa herë të keni mundësi
Është e rëndësishme të dini nëse ka diçka në jetën e fëmijëve tuaj që po i rëndon ata. Pyetini nëse kalojnë mirë në shkollë dhe shoqëri.
Sigurisht, ju nuk mund të zgjidhni çdo problem që kanë fëmijët tuaj dhe as nuk duhet ta provoni. Por ju mund të jeni udhërrëfyesi i tyre dhe t’i ndihmoni ata të reagojnë siç duhet.
Kufizoni pjesëmarrjen e tyre në aktivitetet jashtëshkollore
Ka një tendencë në rritje tek prindërit për të regjistruar fëmijët e tyre për aktivitete të ndryshme artistike dhe sportive. Ndërsa kultivimi i interesave dhe talenteve është i rëndësishëm, është gjithashtu e rëndësishme t’u jepet atyre kohë për të qenë thjesht fëmijë – të lirë dhe të papenguar.
Bëhuni një model për sjelljen e sigurt
Mënyra më e mirë për të rritur fëmijët është të përdorni shembullin tuaj. Nëse dëshironi që fëmijët tuaj të mësojnë të reagojnë në mënyrë të shëndetshme në situata që i tundojnë, është mirë të silleni vetë në këtë mënyrë.
Fusni rutinën e gjumit të shëndetshëm
Fëmijët që flenë mjaftueshëm dhe pushojnë mirë janë më pak të prirur ndaj stresit dhe janë më të përgatitur për të përpunuar informacionin që hasin në shkollë.
Kufizoni përdorimin e teknologjisë
Fëmijët që kalojnë orë të tëra para ekranit kanë më shumë gjasa të vuajnë nga stresi. Lërini të luajnë jashtë dhe të kalojnë pak kohë larg televizorit, tabletit dhe celularit. Nuk ka asgjë më të mirë për fëmijët sesa të kalojnë kohë cilësore me familjen e tyre. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
![Shtatori i ndryshimeve: Kendall preu flokët dhe duket njësoj si nëna e saj!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Kendall-Jenner-by-Mert-Alas-2-Expire-March-4-2025-380x233.jpg)
Shtatori i ndryshimeve: Kendall preu flokët dhe duket njësoj si nëna e saj!
![Çfarë lloj të brendshmesh vishni? Ekspertët zbulojnë se cilat janë më të mira dhe cilat më të këqija për shëndetin intim](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/2024-freepik-380x233.jpg)
Çfarë lloj të brendshmesh vishni? Ekspertët zbulojnë se cilat janë më të mira dhe cilat më të këqija për shëndetin intim
![Julianne Moore në një kombinim të arit dhe argjendit që askush nuk do të guxonte ta vishte](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/66d645652b156-380x233.jpeg)
Julianne Moore në një kombinim të arit dhe argjendit që askush nuk do të guxonte ta vishte
![Shtatori i ndryshimeve: Kendall preu flokët dhe duket njësoj si nëna e saj!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Kendall-Jenner-by-Mert-Alas-2-Expire-March-4-2025-780x439.jpg)
Shtatori i ndryshimeve: Kendall preu flokët dhe duket njësoj si nëna e saj!
Top 10 arsyet përse gratë ndahen nga burrat – tradhtia nuk është e para!
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Vjellja te foshnjat si dhe fëmijët deri në moshën tre vjeçare
![Çfarë lloj të brendshmesh vishni? Ekspertët zbulojnë se cilat janë më të mira dhe cilat më të këqija për shëndetin intim](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/2024-freepik-780x439.jpg)
Çfarë lloj të brendshmesh vishni? Ekspertët zbulojnë se cilat janë më të mira dhe cilat më të këqija për shëndetin intim
Si llogariten javët e shtatzënisë dhe termini i lindjes?
![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/yamal-780x439.png)
"A u shit Yamal nga Barcelona te Betisi shkaku i krizës?", pamje që kanë lënë tifozët katalunas të shokuar
![Me listën e të nominuarëve tashmë publike: Kush është favoriti për Topin e Artë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/ballon-dor-780x439.png)
Me listën e të nominuarëve tashmë publike: Kush është favoriti për Topin e Artë
![Liverpooli tashmë ka gjetur zëvendësuesin e Salah, luan te Real Madridi](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/salah-780x439.png)
Liverpooli tashmë ka gjetur zëvendësuesin e Salah, luan te Real Madridi
![“I harxhonte lekët me gra të tjera, veprova në gjaknxehtësi”, dëshmia në polici e 30-vjeçarit që vrau babanë në një fshat të Durrësit](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_6-5-780x439.jpg)
“I harxhonte lekët me gra të tjera, veprova në gjaknxehtësi”, dëshmia në polici e 30-vjeçarit që vrau babanë në një fshat të Durrësit
![Kush janë aleatët kryesorë të Donald Trump në Evropë?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_13-1-780x439.jpg)
Kush janë aleatët kryesorë të Donald Trump në Evropë?
![HISTORIKE: Granit Xhaka nominohet për Topin e Artë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/xhaka-780x439.png)
HISTORIKE: Granit Xhaka nominohet për Topin e Artë