Ngrënia e këtyre ushqimeve mund të ndihmojë në parandalimin e rënies njohëse
Nëse ju pëlqen të çlodheni me pak verë dhe djathë në fund të një dite të gjatë, ne kemi një lajm të mirë për ju.
Rezulton se jo vetëm që janë një kombinim i shijshëm, por të dy mund të parandalojnë individualisht shenjat e rënies njohëse. Çfarë kënaqësie!
Në një studim të vitit 2020 të botuar në Journal of Alzheimer’s Disease, studiuesit e Universitetit Shtetëror të Iowa-s shikuan të dhëna nga 1,787 të rritur të moshave 46 deri në 77 vjeç.
Ata bënë një vlerësim bazë diete midis 2006 dhe 2010, më pas pjesëmarrësit plotësuan pyetësorët e mëtutjeshëm për zakonet e tyre të të ngrënit dhe të pirit midis 2012 dhe 2013, si dhe nga 2015 deri në 2016. Pjesëmarrësit e studimit dhanë detaje rreth asaj se sa shpesh konsumonin ushqime dhe pije të veçanta, duke përfshirë frutat, perimet, peshkun, mishin e përpunuar, shpendët, djathin, çajin, kafenë, birrën, verën dhe pijet alkoolike.
Ka pasur disa gjetje kryesore nga hulumtimi, por dy nga më të mëdhatë kanë të bëjnë me konsumin e verës dhe djathit.
Së pari, djathi u zbulua se ishte ushqimi më i mirë për mbrojtjen e njerëzve nga problemet njohëse të lidhura me moshën, duke përfshirë edhe të rriturit. Së dyti, konsumimi ditor i alkoolit, por veçanërisht konsumimi i verës së kuqe, u shoqërua me rezultate më të mira njohëse. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Elon Musk nuk është fans i Liverpoolit, por i rivalit të tyre më të madh në Ligën Premier
Trump paralajmëron 'pushtimin' e Grenlandës, vjen reagimi i kryeministrit të ishullit
Zarf i zi në Big Brother VIP Albania 4
Përmasa gjigante: Granit Xhaka në mbështetje të Gjestit
FSK-ja shkoi në veri të vendit për një varrim, Maqedonci u zotua te KFOR-i se nuk kishte provokim
Rina publikon fotografi krah Feros: Akoma s’ka konkurrencë, 2025