Ky ndryshim i vogël i dietës mund të shmangë humbjen e kujtesës në lidhje me moshën ndërsa ju dobësoheni
Agjërimi me ndërprerje është një nga planet më të njohura të ngrënies për ata që shpresojnë të heqin disa kile.
Sipas një studimi të ri, dobësimi nuk është përfitimi i vetëm – dieta mund të ndihmojë trurin tonë të plaket më shëndetshëm, gjithashtu.
Studiuesit nga King’s College në Londër ndanë lajmet emocionuese në një artikull për Molecular Psychiatry. Studimet e mëparshme zbuluan se dietat më tradicionale të kufizuara në kalori mund të ndihmojnë në rritjen e shëndetit të trurit , kështu që ata donin të mësonin nëse agjërimi me ndërprerje si dietë mund të bëj një punë edhe më të mirë.
Pasi vëzhguan dy grupe minjsh (njëri ushqehej me vakte të kufizuara në kalori dhe një që ndiqte agjërimin e ditës tjetër), ata zbuluan se agjërimi me ndërprerje ishte më efektiv në promovimin e diçkaje që quhet gjeni Klotho. Ky është i njohur gjithashtu si “gjen i jetëgjatësisë” dhe luan një rol të rëndësishëm në neurogjenezën e të rriturve, ose prodhimin e neuroneve që rrisin kujtesën në trurin tonë ndërsa plakemi.
Autori i studimit Dr. Sandrine Thuret tha në një njoftim për shtyp, “Tani kemi një kuptim dukshëm më të madh për arsyet pse agjërimi me ndërprerje është një mjet efektiv për rritjen e neurogjenezës së të rriturve.
Rezultatet tona tregojnë se Klotho jo vetëm që kërkohet, por luan një rol qendror në neurogjenezën e të rriturve dhe sugjeron që agjërimi me ndërprerje është një mjet efektiv për të përmirësuar mbajtjen afatgjatë të kujtesës te njerëzit”. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Të ngrënit në këtë kohë shoqërohet me shtim të konsiderueshëm në peshë, thotë një studim i ri
Aktiviteti i tepërt fizik çon në fertilitet? Ja ç’thonë studiuesit
Çfarë është sindroma e dhimbjes miofasciale që shkakton ngurtësi të vazhdueshme?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"Dhëmbët, flokët e veshët" - Gani Gërmia me ndryshime drastike në pamje
Palestinezët festojnë "pranimin e marrëveshjes" nga Hamasi, ndërsa izraelitët protestojnë për kthimin e pengjeve
Blero flet për takimin me Afronën: Kur e pashë atë duke qarë, më doli loti - edhe burrat qajnë
Reagojnë zyrtarët e lartë të SHBA-së pas lajmit se Hamasi e ka "pranuar marrëveshjen"
Tre sulmuesit që Xavi i do për të përforcuar sulmin e Barcelonës këtë verë
Luiz Ejlli thyen heshtjen, flet për padrejtësitë në Big Brother: Më përdorën familjen, por çmimin e madh e fitova në momentin që më tha Kiara 'PO'