Të shkosh në shtrat me bark të plotë është plotësisht e pakëndshme, por a e dini se çfarë është edhe më e padurueshme? Të zgjoheni me bark të fryrë, duke u ndjerë sikur do të pëlcisni.
Por pse disa njerëz përjetojnë fryrje mëngjesi në radhë të parë?
Pse ndjehemi të fryrë në mëngjes?
Në përgjithësi, fryrja e barkut zakonisht ndodh ose sepse keni gaz fizik duke zënë vend në zorrë ose sepse keni inflamacion ose ndonjë dëmtim tjetër që shkakton barkun të ndjehet më i plotë, thotë Supriya Rao , MD, një mjek i certifikuar në bord në mjekësinë e brendshme, gastroenterologjinë.
Dr. Rao shtoi se gazi i zorrëve zakonisht është rezultat i ajrit të gëlltitur, të cilin mund ta merrni gjatë ngrënies, pirjes, apo edhe frymëmarrjes përmes gojës gjatë natës. Ushqimet që nuk përthithen mirë, siç janë qumështi ose gluteni, gjithashtu mund të shkaktojnë fryrje të stomakut.
Sa i përket fryrjes së barkut që ndodh në mëngjes, ngrënia natën vonë dhe kapsllëku janë dy fajtorët e zakonshëm, tha Tamara Freuman, dietologe e regjistruar në New York Gastroenterology Associates. “Lëvizshmëria e sistemit tonë të tretjes ngadalësohet brenda natës, që do të thotë nëse keni ngrënë një darkë më të madhe, ju mund të zgjoheni me ndonjë ushqim të patretur ende të varur në stomakun tuaj”, shpjegoi Freuman. Nëse keni kaluar kohë të gjatë pa lëvizje të zorrëve, barku juaj mund të fryhet. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Shkencëtarët zbuluan se sa orë në ditë duhet të ulemi, të flemë, të qëndrojmë në këmbë dhe të ushtrohemi
Është miratuar një trajtim i ri për një lloj kanceri të fshikëzës
Këto janë simptomat që i paraprijnë një krize nervore: Çfarë duhet bërë në ato momente
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Këngëtari i famshëm britanik bën publike lidhjen me bukuroshen shqiptare, Xhoana Xheneti
Gjeti trupin e 9-vjeçares në Bunë, peshkatari: Pashë me dritë telefoni, dukej si kukull
Vrima e akullit në Antarktidë sa madhësia e Zvicrës vazhdon e rritet - shkencëtarët e zbulojnë pse
Ish-futbollisti që e la karrierën profesioniste për t'u bërë luftëtar në UFC tani po shpartallon kundërshtarët
VAR sinjalizoi për kartonin e kuq "më të keq në histori" në ligën e Francës, ndërsa tifozët thonë 'ne menduam se Liga Premier ishte keq'