Pos që forcojnë muskujt, definojnë trupin dhe humbin kaloritë, femrat madje edhe në palestër mund të përjetojnë orgazmën
Fjala është për fenomenin e quajtur “coregazma” dhe u ndodh më së shpeshti femrave gjatë ushtrimeve intensive për shkak të çlirimit të sasisë së madhe të endorfinës, hormoni cili trupin e njeriut e qetëson dhe i cili lirohet edhe gjatë seksit.
Nëse gjithashtu ju intereson, orgazma në palestër apo derisa jeni duke ushtruar, më e shpeshtë është kur ushtroni muskujt e barkut, por mund të ndodhë edhe gjatë vrapimit apo ngritjes së peshave, transmeton Telegrafi.
Është interesante që edhe “coregazma” mund të zgjasë me orë, ndërkaq kontraksonet ndihen edhe në abdomen dhe në anën e brendshme të kërdhokullave.
Termin “coregasm” për herë të parë e ka përmendur seksologu Alfred Kinsey, më 1953, në librin e tij “Secual Behavior in the Human Female”.
Dr. Debby Herbenick nga Universiteti i Indianas, gjatë një interviste për promovimin e librit të saj “The Coregasm Workout”, tha se coregasmat janë të ngjashme në ndjesi me orgazmat nga marrëdhëniet vagjinale, “por tentojnë të ndihen më pak eksituese, më pak intensive dhe më shpuese”.
Ushtrimet që kanë më tepër gjasa të japin këtë efekt? Karrigia e Kapitenit, ushtrimi me ngritjen e këmbëve që varen në ajër.
Herbenick ka zbuluar se femrat kanë më tepër mundësi për orgazmë nëse e nisin ushtrimin me të paktën 20 minuta ushtrime kardio, për rritjen e ritmit të zemrës, dhe kalojnë menjëherë, pa bërë pushim, në seanca të gjata ushtrimesh të muskujve të mesit. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëDëshironi të jeni më të lumtur? Këta janë dokumentarët që duhet të shikoni
Njerëzit vetëm tani po e kuptojnë se si duhet larë xhinset, pasi metoda e njohur mund t’i dëmtojë ato
Këshilla nga kopshtarët me përvojë: Rikuperoni trëndafilat pas reshjeve
Thënie të mençura nga Gabriel Garcia Marquez, të cilat ju mbushin plot shpresë
Një ndërtesë magjepsëse kulture, frymëzuar nga krahët e zogjve shtegtarë, projektuar nga arkitektët Zaha Hadid
15 minuta në ditë për vitalitet: Ja pse ushtrimi i pesë tibetianëve është i popullarizuar në mbarë botën
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Haradinaj: Bashkëpunojmë me të gjithë, edhe me Listën Serbe, por për Kurtin kryeministër nuk bëjmë koalicion
Dani Carvajal mund të mos luajë më futboll
Joseph me mesazh për Serbinë: Jeni me fat që e keni fqinj Albin Kurtin e jo liderin e Hamasit
Historia e errët e vëllezërve Menendez - çfarë dihet për rastin që po bën bujë në internet pas serialit të Netflix?
Man United ka vendimin për të ardhmen e Ten Hag
Përplasje me Netanyahu? Pentagoni thotë se ministri izraelit i mbrojtjes ka shtyrë vizitën në Uashington