Puna di të jetë shumë e lodhshme
Dita e punës prej tetë orësh, shpesh di të jetë shumë e lodhshme, kështu që shpesh shumica humb përqendrimin në ndonjë periudhë.
Për të arritur që të jeni të fokusuar në punën tuaj, është e nevojshme që në jetën tuaj të përditshme t’i bëni disa ndryshime, në mënyrë që të keni përqendrim gjatë orëve të punës, transmeton Telegrafi.
Pini ujë
Studime të shumta tregojnë që dehidratimi ndikon në gjendjen shpirtërore dhe vetvetiu edhe në përqendrim, kujtesë, mësim dhe gjykim.
Veç kësaj, sasia e pamjaftueshme e ujit në organizëm ndikon edhe në nivelin tuaj të energjisë, andaj mos harroni që, gjatë punës, të pini sa më shumë ujë.
Ushtrimet
Ushtrimet kanë rëndësi jetësore për shëndetin tuaj mendor dhe do ta eliminojnë këtë ndjenjë.
Studimet kanë treguar që kjo ndjenjë, e përzier me depresion, më së shpeshti shfaqet te njerëzit të cilët nuk ushtrojnë.
Rozmarina
Studimet tregojnë që personat të cilët janë të ekspozuar ndaj aromës së rozmarinës, detyrat e punës i bëjnë më shpejt dhe më saktësisht.
Mjafton vetëm që ta vendosni në tavolinën e punës. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëTest i inteligjencës me tetë pyetje, të cilat vetëm më të mençurit i dinë
Zbulohen qytetet me erën më të mirë në Evropë. I pari është ndër më të vjetrit në botë
Një gabim që e bën gjithmonë sa herë lan rrobat e bardha
Pse të qash në palestër është normale, sipas ekspertëve
A e dini se çfarë kuptimi ka simboli i "fluturës" në makinën larëse – pyetja ka nxitur debat të madh në internet
Një enigmë matematikore me dy zgjidhje? Provoni të arrini përgjigjen përfundimtare
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"E pabesueshme, qesharake, absurde...", reagimet ndaj deklaratës së Borrellit, se mezi pret të punojë me qeverinë e re të Serbisë
Nuk pajtohet me Ancelottin, mbrojtësi i Real Madridit ka gjetur destinacionin e ri
Erdogan foli pas ndërprerjes së marrëdhënieve tregtare mes Turqisë dhe Izraelit
U përfol se u ndanë për të shpëtuar pasurinë, Bes Kallaku jep përgjigjjen përfundimtare
Çfarë pyetje u bëhen qytetarëve në diasporë për regjistrim?
Po shkëlqen te Borussia Dortmund, por është lojtar i Chelseat – Guardiola e do me çdo kusht te Man City