Dy ushtrime joga të manekines së famshme Gisele Bündchen, për kurriz të shëndetshëm, stomak të tendosur dhe energji të mirë
Manekinia e famshme Gisele Bündchen (40) kuron parimin e bukurisë natyrale, por edhe teknikën për zhvillim shpirtëror, qetësi dhe jetë pa stres
Ushqimi i saj është vegan, bazohet ekskluzivisht në ushqim bimor, por, siç thekson ajo, meditimi ia ka ndryshuar tërësisht jetën në të mirë, transmeton Telegrafi.
Manekinia kohë më parë ka publikuar fotografinë në rrjetin shoqëror Instagram në të cilën qëndron në pozë joga pemë (Vrikshasana ) dhe ka shkruar: “Ju uroj të gjithëve energji të shkëlqyeshme, paqe të plotë, dashuri dhe energji pozitive”.
View this post on Instagram
Efektet e mira të kësaj poze janë: Forcon kofshët, kurrizin dhe balancën, nyjat e këmbëve, shtrëngon muskujt e brendshëm të kofshëve, gjoksit dhe shpatullave, përmirëson ekuilibrin, kthen balancën energjike, qetëson shiatikun, nxit përqendrimin dhe zhvillon balancën mendore.
Poza e dytë joga të cilën manekinia Gisele Büdchen shpesh e praktikon në publikimet e veta në rrjetet shoqërore është Pozita e kërcimtarit (Natarajasana).
Efektet e mira të jogës asana Kërcimtari: tendos gjithë pjesën e përparme të torzosë dhe shpatullave, tendos muskujt e stomakut, kofshët, tendos pjesën e pasme të këmbëve në të cilat jemi mbështetur, ndikon në forcimin e gjithë trupit, balancën dhe përqendrimin. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëKy trend i këpucëve “të lira” ka vërshuar rrugët e Parisit: Një model i papritur takash
J.Lo sjell ‘manikyrin francez të tejdukshëm’ që duhet ta provosh patjetër
Më shumë ka zbuluar se sa ka mbuluar: Manekinia ka veshur me guxim një fustan me dekoltenë më të thellë
Kendall Jenner sfidoi me stil rregullat e modës me veshjen e saj të fundit
Balenciaga shet një byzylyk që duket si shirit ngjitës, ndërsa çmimi është "i turpshëm"
Ja pse marrëdhëniet tuaja nuk zgjasin: Frojdi zbulon se gratë e bëjnë këtë gabim gjatë gjithë kohës
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"Dhëmbët, flokët e veshët" - Gani Gërmia me ndryshime drastike në pamje
Palestinezët festojnë "pranimin e marrëveshjes" nga Hamasi, ndërsa izraelitët protestojnë për kthimin e pengjeve
Blero flet për takimin me Afronën: Kur e pashë atë duke qarë, më doli loti - edhe burrat qajnë
Reagojnë zyrtarët e lartë të SHBA-së pas lajmit se Hamasi e ka "pranuar marrëveshjen"
Tre sulmuesit që Xavi i do për të përforcuar sulmin e Barcelonës këtë verë
Luiz Ejlli thyen heshtjen, flet për padrejtësitë në Big Brother: Më përdorën familjen, por çmimin e madh e fitova në momentin që më tha Kiara 'PO'