Vitamina K: Përshpejton punën e zemrës, cilësinë e eshtrave, ndihmon në luftën kundër coronavirusit!
Faqet e revistave botërore, posaçërisht në kohën e pandemisë, janë përplot observime që kanë të bëjnë me vitaminën K
Vitamina K ka rol kyç kur është fjala për ngjizjen e gjakut. K-ja shëron koagulimin, përkatësisht procesin e ngjizjes dhe aktivizon proteinat e nevojshme në proceset e koagulimit, ndihmon në shërimin e plagëve dhe pengon gjakrrjedhjen e tepërt.
Vitaminën K1 do ta gjeni në perimet e gjelbra: në spinaq apo brokoli, ndërsa vitaminën K2 e gjejmë më së shpeshti në të verdhët e vezëve.
Ushqime si soja, ullinjtë, mishi, drithërat, qumështi dhe derivatet e tij kanë sasi më të vogla, por të rekomandueshme për konsum për ata që vuajnë nga mungesa e kësaj vitamine.
Theksohet që marrja e vitaminës K përshpejton punën e zemrës dhe cilësinë e eshtrave, transmeton Telegrafi.
Shumë i rëndësishëm është edhe funksioni antioksidues, sidomos në favor të qelizave nervore. Vitamina K ul nivelet e inflamacionit në organizëm dhe mbron trurin dhe sistemin nervor në tërësi.
Edhe pse shkencëtarë të shumtë rekomandojnë përdorimin e vitaminës K, me marrjen e saj megjithatë nuk duhet tepruar, sepse përqendrimi tepër i madh i vitaminës K mund të jetë i dëmshëm për organizmin tonë.
Gjithashtu, një studim holandez ka treguar edhe lidhshmërinë midis pacientit me forma të rënda coronavirusi dhe mungesës së vitaminës K në organizëm.
Megjithatë, korrelacioni nuk është edhe shkaktari.
A mund t’i mbrojë vitamina K pacientët nga zhvillimi i formës së rëndë të sëmundjeve të mushkërive, mbetet të shihet nëse do të bëhet një studim i hollësishëm. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Shkencëtarët zbuluan se sa orë në ditë duhet të ulemi, të flemë, të qëndrojmë në këmbë dhe të ushtrohemi
Është miratuar një trajtim i ri për një lloj kanceri të fshikëzës
Këto janë simptomat që i paraprijnë një krize nervore: Çfarë duhet bërë në ato momente
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Këngëtari i famshëm britanik bën publike lidhjen me bukuroshen shqiptare, Xhoana Xheneti
Gjeti trupin e 9-vjeçares në Bunë, peshkatari: Pashë me dritë telefoni, dukej si kukull
Vrima e akullit në Antarktidë sa madhësia e Zvicrës vazhdon e rritet - shkencëtarët e zbulojnë pse
Ish-futbollisti që e la karrierën profesioniste për t'u bërë luftëtar në UFC tani po shpartallon kundërshtarët
VAR sinjalizoi për kartonin e kuq "më të keq në histori" në ligën e Francës, ndërsa tifozët thonë 'ne menduam se Liga Premier ishte keq'