Shtypja e lartë e gjakut nuk ka ndonjë shkaktar të qartë, por mbipesha, konsumimi i tepërt i kripës, konsumimi i tepërt i alkoolit dhe mungesa e aktivitetit fizik e rrisin rrezikun e një personi për ta zhvilluar këtë sëmundje.
Në rast se nuk trajtohet, hipertensioni mund të shpie në sulm të zemrës, probleme me veshka, sulm në tru, etj., transmeton Telegrafi.
Ekspertët shëndetësorë tregojnë se shtypja e lartë e gjakut mund të parandalohet apo zvogëlohet duke konsumuar ushqime të shëndetshme, duke e mirëmbajtur peshën, duke bërë ushtrime të rregullta fizike, duke konsumuar alkool në sasi të moderuar dhe duke mos pirë duhan.
Por, ekspertë tjerë kanë zbuluar edhe suplemente tjera të cilat u ndihmojnë njerëzve ta ulin shtypjen e gjakut.
Një prej këtyre suplementeve, i cili është dëshmuar se e zvogëlon shtypjen e gjakut duke i përmirësuar nivelet e oksidit nitrik, është pluhuri i kakaos.
Kakao, si në formë pluhuri ashtu edhe në formë të çokollatës së zezë, e ulë shtypjen e gjakut.
Ekspertët tregojnë se flavanolet që gjenden në kakao i përmirësojnë nivelet e oksidit nitrik në gjak, të cilat e përmirësojnë funksionin e enëve të gjakut dhe e ulin shtypjen e gjakut. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
UEFA zbulon lojtarin më të shpejtë për këtë edicion në Ligën e Kampionëve
Zyrtare: Bundesliga me pesë skuadra në Champions duke iu falënderuar Dortmundit
A di të ndalet ky Ronaldo? Çfarë goli me këmbën e majtë
Mohamed Salah thyen heshtjen në rrjetet sociale pas përplasjes që kishte me Jurgen Klopp
Të gjithë po pyesin për ritualin e Bellingham para çdo ndeshjeje – anglezi shpjegon përse e bën
Bajrami: Jam i gatshëm ta ndihmoj Kurtin në procesin e Asociacionit