Zgjidhni problemin e fryrjes së barkut dhe të gazrave pa ilaçe: Ushtrim joge prej dhjetë minutash për punë më të mirë të zorrëve
Fryrja e barkut, gazrat, ngërçet, zorrët dembele apo nervoze – joga mund të jetë ilaçi më i mirë natyral për probleme të ndryshme të stomakut
Në vend të përpjekjes për t’u shëruar me ilaçe të cilat munden vetëm në afat të shkurtër të ndihmojnë, provoni të mirat e jogës, transmeton Telegrafi.
Ekzistojnë asana të caktuara të cilat kanë ndikim të magjishëm në punën e zorrëve, lukthit dhe shëndetit të gjithë stomakut.
Ju rekomandojmë ushtrimet të cilat zgjasim vetëm 10 minuta, që janë shumë të suksesshme në pengimin e fryrjes dhe të gazrave.
Këtë ushtrim joge qetësuese e kanë shikuar më shumë e një milion njerëz dhe ka me qindra komente pozitive.
Joga të caktuara asana të cilat mund t’i shihni në videoxhirim janë të thjeshta, nuk kërkojnë mundim fizik, por është me rëndësi t’i bëni sipas rregullave.
Pas vetëm një treningu do të duhej ta ndienit lehtësimin në pjesën e stomakut, shumica kanë komentuar që këto asana ndihmojnë edhe te vështirësitë të cilat i shkakton sindroma e zorrëve nervoze.
Në videoxhirim shikoni se si bëhen ushtrimet!
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Bëhen bashkë pas dy vitesh Blero e Afrona Dika
Çfarë thuhet në alarmin e NATO-s për aktivitetet 'armiqësore' ruse në Evropë?
“Thellohet misteri” – bleu apo jo SHBA-ja, 81 aeroplanë të vjetër sovjetikë nga Kazakistani?
Nga qershori Aeroportit të Prishtinës i shtohet edhe një linjë e re fluturimi
Xhaka me Bayer Leverkusenin hap të madh drejt finales, Roma bie në ‘Olimpico’
"Nuk ka mbaruar ende, na duhet edhe një gol kundër Romës për finale" - Xhaka flet pas fitores së madhe