Para se të flini gjumë, fusni nën gjuhë pak mjaltë dhe kripë Himalaje: Do të zgjidhni problemin me depresionin, shtypjen e gjakut dhe apetitin!
Fjala është për përzierjen e mjaltit dhe kripës së Himalajes, e cila para se të flini gjumë futet nën gjuhë.
Kjo kripë vërtet është e veçantë, ndihmon trupit tonë të bëhet alkal dhe kështu me sukses lufton kundër sëmundjeve të ndryshme.
Gjithashtu, ndihmon në rregullimin e serotoninës, gjë që është shumë me rëndësinë luftë kundër depresionit, transmeton Telegrafi.
Serotonina është kimikalie neurotransmetuese, e cila rregullon kontraktimet e muskujve, rregullon temperaturën e trupit, apetitin dhe dhembjen, por drejton edhe sjelljen tonë, shtypjen e gjakut dhe frymëmarrjen.
Kur balanca e serotoninës në trup është e çrregulluar, shkaktohen depresioni dhe çrregullime në sjellje, për shembull, çrregullimi i gjumit.
Këtë hormon e quajnë edhe – hormon i gjumit. Ai drejton orën tonë biologjike, por edhe tajit më shumë në mbrëmje dhe gjatë natës. Kur arrin mëngjesi, prodhimi i melotoninës zvogëlohet dhe ne zgjohemi.
Veç kësaj, melotonina mbron trupin tonë nga radikalet e lira dhe nga sëmundjet kardiovaskulare, ngadalëson plakjen sepse rinon qelizat dhe zvogëlon shanset nga zhvillimi i sëmundjeve që kanë të bëjnë me plakjen.
Pra, kur plakemi, trupi ynë gjithnjë e më pak e tajit dhe kjo është arsyeja përse fëmijët flenë më shumë, ndërkaq të moshuarit më pak.
Përzieni pesë lugë të vogla mjaltë me një lugë të vogël kripë dhe vendoseni në një kavanoz. Çdo mbrëmje para se të flini gjumë, futeni pak nën gjuhë. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Harry Kane i përgjigjet incidentit të penalltisë me Jude Bellingham me një përgjigje të qartë
Ancelotti tregohet i sinqertë për lojën që bëri Bayerni përballë Realit
Tchouameni ndërpreu Mullerin në intervistë, krijohet situatë qesharake mes dyshes
Tifozja shqiptare e mbështjellur me flamurin kombëtar në tribunat e Allianz Arenas për ndeshjen Bayern-Real
Kosova në KiE dhe rezoluta për Srebrenicën, mediat rajonale: Vuçiq e pranoi zyrtarisht humbjen
Peci: Nëse draft-statuti nuk dërgohet në Kushtetuese, procesi i anëtarësimit të Kosovës në KiE nuk do të hyjë as në rend të ditës