Sheqeri natyral që gjendet në mjaltë dhe pemë, e përmirëson aktivitetin e trurit
Shumica e ekspertëve shëndetësore këshillojnë ta zvogëloni sasinë e sheqerit që e konsumoni, në mënyrë që t’i reduktoni rreziqet e shtypjes së lartë të gjakut dhe sulmeve të zemrës.
Por, doktori Drew Ramsay beson se sheqeri mund të ketë efekte pozitive dhe fitimprurëse në trurin e njeriut, transmeton Telegrafi.
Ai pohon se sheqeri është vital për shëndetin e trurit sepse i shfrytëzon 400 kalori të glukozës çdo ditë.
Megjithatë, kjo nuk do të thotë se konsumimi i dy çokollatave do ta furnizojë trurin me energjinë kualitative për të cilën ka nevojë.
E rëndësishme është se nga cilat ushqime truri furnizohet me sheqer.
Fruktoza, e cila gjendet në shumicën e ushqimeve të pashëndetshme, nuk është shumë e preferueshme. Por, sheqeri natyral që gjendet në mjaltë dhe pemë mund të kontribuojë për një shëndet të mirë të trurit.
P.sh., një banane me madhësi mesatare përmban 14 gramë sheqer natyral.
Konstatimi i Ramsay është se një sasi e caktuar e sheqerit natyral e ndihmon trurin tej mase të funksionojë në mënyrën më të mirë të mundshme. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Këngëtari i famshëm britanik bën publike lidhjen me bukuroshen shqiptare, Xhoana Xheneti
Gjeti trupin e 9-vjeçares në Bunë, peshkatari: Pashë me dritë telefoni, dukej si kukull
Vrima e akullit në Antarktidë sa madhësia e Zvicrës vazhdon e rritet - shkencëtarët e zbulojnë pse
Ish-futbollisti që e la karrierën profesioniste për t'u bërë luftëtar në UFC tani po shpartallon kundërshtarët
VAR sinjalizoi për kartonin e kuq "më të keq në histori" në ligën e Francës, ndërsa tifozët thonë 'ne menduam se Liga Premier ishte keq'