Vaji i kokosit i dëmshëm sa edhe dhjami i mishit të viçit dhe gjalpi!
Yndyrat shtazore apo dhjami zakonisht konsiderohen të dëmshme për shëndetin, ndërsa vajrat bimore siç janë vaji i ullirit dhe ai i lulediellit, përmbajnë opsione më të mira.
Vaji i kokosit zakonisht shitet nën shenjën e artikujve të shëndetshëm ushqimorë dhe disa thonë që yndyrat e tij janë më të mira se thartirat e tjera të ngopura yndyrore. Ndërkaq ka edhe të tillë që thonë se nuk ka fakte shkencore për këtë, shkruan BBC, transmeton Telegrafi.
Yndyrat shtazore apo dhjami zakonisht konsiderohen të dëmshme për shëndetin, ndërsa vajrat bimore siç janë vaji i ullirit dhe i lulediellit, përmbajnë opsione më të mira.
Teoria bazohet në atë se sa përmbajnë lloje të caktuara yndyrash, pastaj edhe thartira të ngopura yndyrore.
Konsumimi i ushqimit të pasur me thartira të ngopura yndyrore mund të varet nga niveli i “kolesterinës së keqe LDL” në gjak, gjë që mund të shkaktojë mbylljen venave dhe të shtojë rrezikun nga pika në tru apo pika në zemër. 82 për qind të yndyrës së kokosit e përbëjnë thartirat e ngopura yndyrore.
Kjo sasi është më e madhe se në gjalpë (63%), në dhjamin e viçit (50%) dhe në dhjamin e derrit (39%).
Disa njerëz konsiderojnë që kombinimi i yndyrave e bën vajin e kokosit të shëndetshëm, duke zëvendësuar disa nga vajrat e ngopura me prejardhje bimore, siç janë vaji i ullirit dhe ai i lulediellit. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Çfarë është sindroma e dhimbjes miofasciale që shkakton ngurtësi të vazhdueshme?
Shkencëtarët zbuluan se sa orë në ditë duhet të ulemi, të flemë, të qëndrojmë në këmbë dhe të ushtrohemi
Është miratuar një trajtim i ri për një lloj kanceri të fshikëzës
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"Dhëmbët, flokët e veshët" - Gani Gërmia me ndryshime drastike në pamje
Palestinezët festojnë "pranimin e marrëveshjes" nga Hamasi, ndërsa izraelitët protestojnë për kthimin e pengjeve
Blero flet për takimin me Afronën: Kur e pashë atë duke qarë, më doli loti - edhe burrat qajnë
Reagojnë zyrtarët e lartë të SHBA-së pas lajmit se Hamasi e ka "pranuar marrëveshjen"
Tre sulmuesit që Xavi i do për të përforcuar sulmin e Barcelonës këtë verë
Luiz Ejlli thyen heshtjen, flet për padrejtësitë në Big Brother: Më përdorën familjen, por çmimin e madh e fitova në momentin që më tha Kiara 'PO'