Asnjëherë më nuk do ta shmangni shujtën e mëngjesit pasi ta lexoni këtë
Të gjithë kemi dëgjuar se mëngjesi është shujta më e rëndësishme e ditës, por a e dini pse?
Telegrafi më poshtë ju sjell disa informacione të vlefshme rreth kësaj teme, të cilat do t’ju ndihmojnë ta kuptoni rëndësinë e mëngjesit dhe të mos e shmangni më!
Mëngjesi ju ndihmon të humbni peshë
Personat të cilët zakonisht e shmangin mëngjesin janë 50 për qind më të prirë të jenë mbipeshë. Prandaj, nëse dëshironi ta shmangni këtë, ushqehuni mirë në mëngjes!
Mëngjesi e përmirëson performancën intelektuale
Të ngrënit mëngjes i rritë nivelet e përqendrimit, e përmirëson memorien dhe disa aftësi tjera mendore.
Mëngjesi është mënyrë e shëndetshme për ta filluar ditën!
Është dëshmuar shkencërisht se personat të cilët hanë çdo ditë mëngjes kanë dieta më të shëndetshme dhe, nëse hani mirë në mëngjes, gjatë pjesës tjetër të ditës do të keni shujta më të balancuara. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Kudosim
Nga Gjej.com
Nga Telegrafi Jobs
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
Publikohen pamjet: A po luante Real Madridi me më shumë se një kundërshtar ndaj Espanyolit?
Barcelona po e mbyll afatin kalimtar dimëror me një top transferim - Deco në negociata
Përplasje mes Morgan dhe Carlson për ndërhyrjen e NATO-s në Kosovë, reagon ambasadori Meidani: Historia s'do të rishkruhet!
Bëri ndërhyrje horror në Mbappen, lojtari i Espanyolit tregoi se çfarë i tha francezit
Jozi befason me përgjigjen kur pyetet për vendin më të çuditshëm ku ka kryer marrëdhënie
Perez del kundër një top transferimi, cilësohej si zëvendësuesi i Toni Kroos