Përtoni të bëni joga? Pasi t’i lexoni këto përfitime shëndetësore menjëherë do të filloni sesionin e parë
Fuqizon imunitetin
Joga ndihmon në luftimin e sëmundjeve të ndryshme, përfshirë shtypjen e gjakut, dhimbjen e nyejve, diabetin, ciklin e parregullt menstrual etj., transmeton Telegrafi.
Kur jeni të aftë t’i luftoni këto sëmundje, bashkë me hormonet dhe peshën në nivel, do të keni prirje të jeni të shëndetshëm dhe të sëmureni më rrallë.
Përmirëson përqendrimin
Meditimi përmirëson përqendrimin, dhe kjo mundëson që të keni jetë më të mirë profesionale, vëmendje më të fortë ndaj hollësive dhe do të jeni të aftë t’i zgjidhni problemet më lehtë.
Durimi
Në joga në fillim nuk do të jeni të aftë t’i bëni të gjitha ushtrimet sepse kërkojnë kohë dhe elasticitet, mirëpo në fund do t’ia arrini. Kjo padyshim tregon që me joga do të fitosh durimin, sepse e dini se me sasinë e duhur të përpjekjeve, çdo gjë ndodh me kohë.
Vetëbesimi
Kur dukeni dhe ndjeheni më mirë se më herët, keni prirje edhe të keni më shumë vetëbesim se më parë.
Kjo do t’ju siguroj që ta prezantoni veten në mënyrë më të mirë, të flisni me të rriturit pa u ndjerë të turpshëm dhe të bëni hapa që asnjëherë më parë nuk do t’i ndërmerrnit.
Jeni më energjik
Kur filloni të bëni joga, ju filloni të vareni më pak në çaj dhe kafe për t’i mbajtur lart nivelet e energjisë.
Joga bën që të zhbllokoni energjinë e brendshme, duke ju bërë më aktiv. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Mbyllet gjysmëfinalja e parë e Eurovisionit - këto janë 10 vendet që u kualifikuan në finalen e madhe
Katër vite pritje, Dortmundi tani me një veprim hakmarrës turpëron PSG-në në rrjetet sociale
Bonusi i jashtëzakonshëm që Bellingham do ta fitojë nëse Real Madridi fiton Ligën e Kampionëve
Ish-legjenda e njohur e Real Madridit i bashkohet Ronaldos tek Al-Nassr
Shumë debate për këtë moment: A ishte penallti për PSG-në kur Hummels e rrëzoi Dembelen?
Çka është rregulla 30:30:30:10 kur bëhet fjalë për financat dhe si duhet ta shfrytëzoni?