Pica dhe kafeja mund të jenë pjesë e një diete të ekuilibruar. Mjafton të mos abuzoni.
“Më hiqni njërën këmbë, por mos më hiqni picën”! Apeli është lëshuar në Itali, nga një prej pjesëmarrësve në edicionin e 6-të të Ditës Kombëtare të Mirëqenies dhe Punës në Napoli.
Gjatë fjalës së tij, një prej biologëve nutricientë, Salvatore Ercolano ka kthyer thënë: Mund t’i mbani të dyja!
Nutricienti ka thënë se pica dhe kafeja mund të jenë pjesë e një diete të ekuilibruar. Mjafton të mos abuzoni.
“Pica një herë në javë dhe kafe 2-3 herë në ditë (maksimumi) dhe gjithmonë me stomak plot”.
Po çfarë gabimesh bëjnë më së shumti njerëzit, të cilët ia kanë humbur kuptimin bazë ushqimit, duke e kthyer në një lloj ngushëllimi nga jeta e përditshme?!
Shumë! Kapërcehet shpesh mëngjesi. Gabon ai që në vaktet e pasdrekës konsumon ushqime të yndyrshme me sheqer apo ushqime të yndyrshme me kripë.
Nutricionisti Ercolane shprehet se familjet duhet të bëjnë reduktim gradual të sasisë së ushqimeve që konsumohen, por pa i eliminuar krejtësisht pasi fillimisht ushqehet mendja dhe më pas trupi.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Vetëm dy vende do të mbijetonin pas apokalipsit bërthamor - çka do t'i shpëtonte këto shtete
"Pulë me të huaj dhe skifter me të vetët”, Alizoti: Rama duhet ta kishte përqafuar Kurtin
BE reagon për draft statutin e paralajmëruar nga Kosova për Asociacionin
Politikani serb: Kam bërë padi në GjND për krimet serbe ndaj shqiptarëve të Kosovës
Zbardhet aktiviteti i atentatorit të kryeministrit sllovak - ishte pjesë e një grupi pro-rus
Amerikani bleu një magazinë të vjetër për 380 euro - ajo çfarë gjeti në të është një pasuri e vërtetë