Cilët janë artikujt ushqimorë që me konsumimin e tyre ndikojnë që ta kemi një ten të ripërtërirë, ten për të cilin secila femër ëndërron?
Avokado është një perime e gjelbër, që është e pasur me shumë vajra esenciale, pastaj me vitaminat e kompleksit B, që ndikojnë në përkujdesje ndaj lëkurës, si nga jashtë, po ashtu edhe nga faktorë të brendshëm. Vitamina B3 po ashtu është mjaft e rëndësishme për bukurinë dhe shëndetin e lëkurës, ndërsa që avokado e posedon atë në sasi të mëdha.
Mango posedon më shumë se 80% të nevojave për vitaminën A, e cila ndikon në ripërtëritjen e poreve. Kjo vitaminë po ashtu ndikon si një antioksidues i fortë që do të thotë se i lufton radikalët e lirë që shkaktojnë plakjen e parakohshme të lëkurës. Pos kësaj, mango njihet për mungesë të kalorive, vetëm 70 kalori thuajse për secilën prej tyre, prandaj është i shkëlqyeshëm, jo vetëm për fytyrë, por edhe në kujdesin e linjës së trupin, në përgjithësi.
Bademi është ushqim i përsosur për ruajtjen e tenit, sepse janë tej mase të pasur me vitaminën E, e cila ndikon në kthimin e lagështisë lëkurës, pra e hidraton dhe e mbron atë nga shfaqjet e parakohshme të plakjes.
Kërpudhat janë të pasura me vitaminat B2 që janë shumë të rëndësishme, madje sipas disa ekspertëve janë kyç në ruajtjen e një teni të shëndoshë dhe të ripërtërirë. Në lëkurë ndikon duke e ripërtërirë lëkurën, si dhe duke hequr irritimet dhe skuqjet në lëkurë.
Nuk është kurrfarë fshehtësie se aminoacidet omega 3 janë një eliksir i shëndetit dhe rinisë, e vaji i lirit është njëri nga burimet më të mira për këto vajra esenciale. Aminoacider omega 3 ndikojnë edhe në pakësimin e sekretimit të sebumit dhe në ‘hapjen’ e poreve, prandaj mu për këtë arsye fytyra duket e ripërtërirë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëZbulohet vlera marramendëse e unazës me të cilën djali i David dhe Victoria Backham i propozoi të dashurës
Një psikolog pretendon se çiftet duhet t'i bëjnë vetes dy pyetje më shpesh
Jennifer Lopez ka veshur 10 fustane nusërie në ekran, por 4 janë zgjedhur më të mirët
Lëre beben të qajë
Si ta lehtësoni dhe mjekoni kapsllëkun te foshnjat dhe fëmijët
Harrojini fanellat me fyt, nuk janë në modë këtë dimër - femrave u pëlqen trendi i ri
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Haradinaj: Bashkëpunojmë me të gjithë, edhe me Listën Serbe, por për Kurtin kryeministër nuk bëjmë koalicion
Dani Carvajal mund të mos luajë më futboll
Joseph me mesazh për Serbinë: Jeni me fat që e keni fqinj Albin Kurtin e jo liderin e Hamasit
Historia e errët e vëllezërve Menendez - çfarë dihet për rastin që po bën bujë në internet pas serialit të Netflix?
Man United ka vendimin për të ardhmen e Ten Hag
Përplasje me Netanyahu? Pentagoni thotë se ministri izraelit i mbrojtjes ka shtyrë vizitën në Uashington