Ushtrimet fizike
365 Artikuj
Truku më i mirë për të bërë ushtrime fizike: Merrni një qen si trajner personal
A duhet të hani para stërvitjeve?
‘Toega’ – trendi i ri i fitnesit që nuk na bën të ndihemi rehat aspak
Pesë këshilla nga Blakeberg se si të bëheni më inteligjentë
Trajnerja e fitnesit rrëfen se si ushtrimet fizike e ndihmuan ta mposht depresionin pas lindjes
Ramazani dhe fitnesi: Si t’i mirëmbani muskujt dhe forcën
Gati për verë: Zmadhoni vithet dhe ndërtoni muskujt e barkut njëkohësisht!
362 herë ka më shumë mikrobe në peshat e fitnesit sesa në guacën e tualetit
Ushtrimet fizike pa kalkulim të kalorive janë të padobishme
Pesë shprehitë që ju ndihmojnë të jetoni më gjatë
Kur mund të bëni seks pas lindjes dhe a mund t’ju ndihmojnë ushtrimet fizike
Largimi i dhjamit dhe shtimi i muskujve përmes ushqimit
Shumë femra bëjnë ushtrime vetëm që pastaj të hanë çfarë të duan
Inspirim për ‘dembelët’: Transformimin tre-mujor e publikon si video 1-minutëshe
Rrugëtim inspirues: Nga mjeshtër i ujit në bodibuilder me miliona ndjekës në Instagram
Pas takimit me kampionin botëror, Arber Peci na përcjell disa këshilla në lidhje me shkrirjen e yndyrës
Trajnerja personale i humbi 25 kilogramë pas shtatzënisë – i tregon sekretet e saja
Ushtrimi më i mirë fizik për largimin e stresit dhe ankthit
Egzon Shkololli, trajneri i suksesshëm që ndër të parët e solli disiplinën ‘CrossFit’ në Kosovë
Kjo dietë mund të jetë më e mirë për trurin sesa ushtrimet fizike
Ndalimi i ushtrimeve fizike e rritë rrezikun e depresionit
Dëshironi të skaliteni në 2018-ën? Atëherë hiqni dorë nga këto arsyetime
Stërvitjet gjatë shtatzënisë e lehtësojnë procesin e lindjes
‘Fit’ për 20 minuta: Gabby Allen i zbulon top këshillat e saj
Promo
Reklamo këtu104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
Haki Abazi thyen heshtjen pas zgjedhjeve: Momenti të ngrihemi mbi vogëlsinë individuale
Transferim rekord në histori të futbolli: Arabia Saudite shkon te Real Madridi me ofertë të re për Viniciusin
Ylli i Udineses mori përsipër penalltinë pa pëlqimin e ekipit – realizoi, por askush nuk festoi me të
Trump tërhiqet nga ideja për ta marrë Gazën: Plani im funksionon, por nuk do ta imponoj
Uka: Maurizio Salustro na kërkoi 500 mijë euro, ose përfundonim 54 vjet dënim burg
Rozana fsheh “Valixhen e Tundimeve” teksa Gjesti shpërndan biletat e fatit