Tash e një kohë të gjatë dihet se ushtrimet fizike janë tejet të mira për shëndetin mendor dhe fizik të njeriut.
Sidoqoftë, pyetja se si ndikohet gjendja mendore e një personi kur ndalon së bëri ushtrime fizike është temë që ende nuk është eksploruar në mënyrë adekuate, transmeton Telegrafi.
Por, sipas një studimi të ri të kryer nga Universiteti Adelaide, ndalimi i të gjitha formave të aktivitetit fizik mund të shkaktojë që individi të zhvillojë simptoma depresive.
Për këtë ishin analizuar 152 persona të rritur, 50 prej të cilëve kishin qenë gra.
Çdo pjesëmarrës më herët ishte marrë me ushtrime fizike për të paktën tri herë në javë për minimumi tre muaj, dhe secila seancë ushtrimore iu kishte zgjatë të paktën 30 minuta.
Ndikimi i ndalimit të ushtrimeve fizike në shëndetin mendor të individëve kishte qenë thuajse i menjëhershëm te disa persona.
Siç shpjegojnë hulumtuesit, disa prej tyre kishin filluar të shfaqnin simptoma depresive pas tri ditëve kur i kishin ndalë ushtrimet fizike. /Telegrafi/
Nga Cinestar
Nga EBC Cosmetics
Nga StaffiX
Nga 75-mall
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Pse trajneri Arbër Peci këshillon të mos vrapojmë?
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
Harrojini bisedat e pista! Shprehjet e fytyrës janë më efektive për të përcjellë atë që dëshironi gjatë seksit
Këta janë zogjtë më të bukur në botë: Hipnotizojnë me ngjyrat e tyre joreale
Pesë gjuhët e seksit – cila është gjuha që flet partneri yt?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre