Nëse problemet me stomakun janë bërë kufiri i ekzistencës tuaj, ka shumë të ngjarë që keni dëgjuar për probiotikët dhe superfuqitë e tyre shëruese të zorrëve.
Por, mund të jetë e vështirë të kuptosh kur simptomat e tretjes po ndryshojnë për mirë, prandaj është e dobishme të kuptosh shenjat që po funksionojnë probiotikët.
Mikrobioma juaj e zorrëve është një bashkësi bakteresh – përfshirë probiotikët – që jeton në traktin tuaj gastrointestinal. Nëse zorra juaj nuk është në ekuilibër, mund të përjetoni simptoma të pakëndshme si fryrje të stomakut, lodhje, probleme të lëkurës dhe diarre ose kapsllëk.
Më poshtë, ekspertët shpjegojnë ndryshimet që mund të vini re nëse probiotikët po funksionojnë:
Më pak fryrje
Nëse jeni të fryrë rregullisht, McCallum thotë se kjo mund të tregojë se probiotikët tuaj nuk po funksionojnë. Probiotikët mund të rikthejnë bakteret e mira në zorrë për të ndihmuar sistemin tuaj të tretjes të funksionojë më mirë, gjë që mund të zvogëlojë ose eliminojë simptoma si gazra ose lëvizje të parregullta të zorrëve që kontribuojnë në fryrje të stomakut. Sapo këto probleme të kontrollohen, fryrja duhet të qetësohet, sipas McCallum.
Disponim i qëndrueshëm
Shëndeti i mikrobiomës suaj është i lidhur me shëndetin tuaj në përgjithësi, kështu që problemet me zorrën tuaj nuk do të ndikojnë vetëm në stomakun tuaj, thotë dietologia e regjistruar Alana Kessler. Zorra juaj është pjesërisht përgjegjëse për prodhimin e hormoneve që ndihmojnë në rregullimin e disponimit dhe gjumit tuaj, kështu që kur nuk jeni në formën më të mirë, mund të përjetoni ndryshime të humorit dhe shqetësime të gjumit. Marrja e probiotikëve mund të ndihmojë zorrën dhe hormonet tuaja të rregullohen më mirë në mënyrë që parregullsitë e humorit dhe problemet me gjumin të jenë një e kaluar.
Imunitet më i mirë
E keni vërejtur ndonjëherë që sëmureni më shpesh kur keni probleme me tretjen? Kjo për shkak se një mikrobiomë e zorrëve jashtë barkut mund të dëmtojë funksionin e sistemit tuaj imunitar, duke hapur derën për sëmundje më të shpeshta ose të rënda. Por ndërsa zorra juaj fillon të riparohet vetë me ndihmën e probiotikëve, sistemi juaj imunitar mund të ndjekë shembullin. Nëse suplementet po bëjnë punën e tyre mund të vini re se do të sëmureni më rrallë se më parë, thotë Kessler. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat

Ndodhet akoma në Big Brother - publikohet data e koncertit të parë të Gjestit

Zbulohen prapaskena befasuese: Me vetëm një telefonatë, Perez ndikoi që dy lojtarë të Barcelonës ta kalojnë regjistrimin

Ishte apo jo prekje e dyfishtë nga Alvarez? TNT Sports publikon pamje të reja për t'u dhënë fund debateve

Diego Simeone i la të gjithë pa fjalë për pyetjen që bëri në konferencë për media

Ulet pranë Gjestit, Xheneta: Dikush m’i ka puthur këta gishta të këmbës

Republika Serbe miraton një draft të kushtetutës së re - shtet brenda shtetit të Bosnje dhe Hercegovinës