Fjetja me partnerin në të njëjtin shtrat nuk është gjithmonë ide e mirë

Edhe pse rehatia pranë partnerit mund të mjaftonte për të harruar të gjitha anët e këqija, ka disa arsye të justifikueshme pse ndonjëherë nuk është vendim i mençur të flini në të njëjtin shtrat me partnerin.
Ekspertët thonë se zakone të ndryshme të gjumit dhe disa çrregullime të gjumit mund të ndikojnë në mënyrën se si të dy njerëzit sillen gjatë ditës.
Hulumtimet kanë treguar se njerëzit që flinin më pak se shtatë orë dy net me radhë ishin më nervozë ndaj partnerëve të tyre sesa ata që ishin të pushuar.
Edhe pse çiftet zakonisht kanë shumë të përbashkëta, kjo nuk do të thotë se ata kanë të njëjtat zakone të gjumit. Mund të ndodhë që, për shembull, të flini në heshtje të plotë dhe partnerit të pëlqen të dëgjojë muzikë para se të shkojë në shtrat.
Në situata të tilla, mund të jetë më mirë të flini veçmas sesa të filloni të inatosni partnerin, gjë që rrezikon gjumin tuaj, gjë që nuk është e mirë për marrëdhënien tuaj. Sipas shumë ekspertëve të gjumit, 30 minuta më pak gjumë në një vit çon në 17 për qind më shumë obezitet dhe 39 për qind më shumë rezistencë ndaj insulinës.
Kjo do të thotë që ata që duan të humbin peshë ose të mbajnë peshën ekzistuese duhet të kenë gjumë adekuat për të arritur këtë qëllim.
Pra, nëse partneri juaj ju mban zgjuar dhe kështu ndërhyn në qëllimin tuaj të humbjes së peshës, mund të filloni ta fajësoni atë.
Për disa njerëz, koha e gjumit është koha e vetme që mund të jenë vetëm. Për ta, ndarja e një shtrati me partnerin mund të shkaktojë edhe një ndjenjë klaustrofobie në marrëdhënie, e cila mund të çojë në rritje të stresit.
Dhe nëse ndjenja të tilla vazhdojnë të zhvillohen, marrëdhënia mund të mos zgjasë, tha eksperti. Gërhitja mund të na mbajë zgjuar gjithë natën, gjë që sigurisht nuk është aspak e mirë dhe ndikon negativisht në marrëdhënie.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika

Nuk jeni të sigurt që vaji është ngrohur mjaftueshëm? Provoni këtë truk për të eliminuar spërkatjen

Stjuardesa sugjeron pse nuk duhet të duartrokitni pas aterimit të aeroplanit

Mund të hiqni njollat e verdha në rrobat e bardha me vetëm një përbërës

Stjuardesa sugjeron pse nuk duhet të duartrokitni pas aterimit të aeroplanit

Mund të hiqni njollat e verdha në rrobat e bardha me vetëm një përbërës

Çfarë kërkojnë meshkujt në seks
Njeriu më i zgjuar në botë: Kështu jeton Christopher Langan i cili është personi më inteligjent në planet

Pse qielli ka ngjyrë portokalli në perëndim të diellit?

Turbulencat në ajër? 10 gjëra që duhet të dini për një udhëtim të sigurt

104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat

Ndodhet akoma në Big Brother - publikohet data e koncertit të parë të Gjestit

Zbulohen prapaskena befasuese: Me vetëm një telefonatë, Perez ndikoi që dy lojtarë të Barcelonës ta kalojnë regjistrimin

Ishte apo jo prekje e dyfishtë nga Alvarez? TNT Sports publikon pamje të reja për t'u dhënë fund debateve

Diego Simeone i la të gjithë pa fjalë për pyetjen që bëri në konferencë për media

Ulet pranë Gjestit, Xheneta: Dikush m’i ka puthur këta gishta të këmbës

Republika Serbe miraton një draft të kushtetutës së re - shtet brenda shtetit të Bosnje dhe Hercegovinës