Shumë prindër shpesh përballen me dilemën se kur është koha e duhur që të vegjlit e tyre të flenë. Shkuarja në shtrat për fëmijët mund të jetë një sfidë, por me qasjen dhe qëndrueshmërinë e duhur, fëmijët mund të adoptojnë një rutinë që do t’i lejojë ata të flenë gjatë gjithë natës.
Për të filluar, rekomandohet që fëmijët të flenë rreth orës 19:00 dhe të zgjohen në orën 7 të mëngjesit. Kjo kornizë kohore mund t’i ndihmojë fëmijët të flenë mjaftueshëm dhe ta fillojnë ditën me energji të mjaftueshme. Megjithatë, çdo fëmijë është unik, kështu që mund të jetë e nevojshme të rregulloni orarin e gjumit në varësi të nevojave të fëmijës.
Nëse fëmija fillon të zgjohet para orës 6 ose 7 të mëngjesit, është mirë ta zhvendosni kohën e gjumit më herët. Rekomandohet që fëmijët në moshën 9 muajsh të flenë afërsisht 12 orë dhe të jenë zgjuar për të njëjtën kohë. Ky ritëm gjumi mund të jetë i dobishëm deri në moshën shtatë vjeçare, pra deri në momentin kur fëmija fillon shkollën.
Ndonjëherë, megjithatë, ndodh që fëmijët lodhen jashtëzakonisht shumë, sidomos kur fillojnë kopshtin, sepse mjedisi i tyre i ri mund të jetë shumë stimulues. Nëse një fëmijë fle gjatë ditës, kjo mund të ndikojë në rutinën e tij të natës. Fëmijët shpesh ndalojnë së fjeturit pasdite deri në moshën 4 vjeçare, gjë që mund të rezultojë në zgjimin e natës ose zgjimin më herët.
Nëse një fëmijë vjen në shtëpi shumë i lodhur pas kopshtit, ka shumë mundësi që të flejë në makinë ose menjëherë pasi të kthehet në shtëpi. Në këto raste, lëvizja e orës së gjumit deri në orën 18:00 mund ta ndihmojë fëmijën të flejë më lehtë dhe të flejë më mirë gjatë natës.
Rutina e gjumit është e rëndësishme jo vetëm për fëmijët, por edhe për prindërit. Kur fëmijët kanë një ritëm të vendosur, prindërit kanë kohë të mjaftueshme për të pushuar dhe për të kryer detyra të tjera. Edhe pse mund të tingëllojë egoiste, është e rëndësishme që prindërit të pushojnë mirë në mënyrë që të jenë në gjendje të ofrojnë mbështetjen më të mirë për fëmijët e tyre.
Promo
Reklamo këtu
Nga Natural Pool & Spa
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga American School of Kosova
Nga Golden Eagle Energy Drink
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Kate Middleton ka një model të ri flokësh për të cilin femrat janë mahnitur: Tani e dimë si e bën
Jennifer Lawrence me tuta sportive në vend të streçeve të ngushta
Kollitja e fëmijës suaj: Çfarë duhet të dijë çdo prind
Vëmendje! Këto gjashtë trende po bëjnë namin në kryeqytetin italian të modës, Milano
Çfarë duan meshkujt në shtrat?
Cikli menstrual dy herë në muaj: Shtatë shkaktarët e këtij fenomeni
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Gjesti i kërkon fotografi pas BBVA, Unikkatil: Lajmëromu kur ta kryesh
Gresa me akuzë direkte ndaj produksionit të BBVK: E keni bërë dhe vazhdoni ta bëni këtë lojë
Doli nga shtëpia fshehurazi prindërve dhe festoi me miqtë, pas 6 ditësh në koma, ndërron jetë 13-vjeçarja shqiptare pas aksidentit në Itali
Mediumi i afërt me Barcelonën zbulon katër oferta marramendëse që ka pranuar Yamal
Gjesti dhe Egli sqarojnë raportin mes tyre gjatë spektaklit të BBVA
Super kompjuteri parashikon fituesin e Ligës së Kampionëve për 2024-25: Çfarë sezoni do të ishte për ta