A është kjo fruta më e shëndetshme në botë? Ja çfarë thonë ekspertët dhe çfarë këshillash kanë
Guava është një dhuratë e vërtetë e natyrës që na jep klima mesdhetare
Shkencëtarët nga Instituti Kombëtar Indian i mbështesin përfundimet e tyre me fakte dhe i konsiderojnë guavat si frutën më të dobishme në botë.
Guava preferohet nga nutricionistët dhe shkencëtarët në mbarë botën. Sekreti qëndron në sasinë e madhe të vitaminës C.
Shkencëtarët kanë zbuluar se guava përmban pesë herë më shumë acid askorbik sesa limoni.
Guava gjithashtu përmban shumë antioksidantë që nxisin rigjenerimin e qelizave, që do të thotë se ato e rinojnë moshën tonë, transmeton Telegrafi.
Një frutë përmban nga 50 deri në 112 kalori dhe një sërë lëndësh ushqyese. Ku përfshihet vitamina C, kaliumi, fibrat dietike, vitamina A dhe folate.
Në kombinim me vitaminën C, rezulton të jetë një ndihmë e vërtetë për sistemin imunitar, shumë sëmundje tërhiqen, por kështu është nëse hani guava rregullisht.
Një guava është sa një dardhë, por ka erë si agrume, dhe kjo nuk është për t’u habitur, sepse përmban shumë vitaminë C. Tuli i frutës ka një shije të ëmbël dhe të thartë, në varësi të shkallës së pjekurisë, mund të jetë e thartë ose, anasjelltas, më e ëmbël.
Guava është e përhapur gjerësisht në vendet tropikale, është një frut tipik i Amerikës së Jugut, Afrikës dhe Azisë Juglindore, por mund të gjendet edhe në rajonin tonë në disa markete më të furnizuara. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Një emocion është më i rrezikshmi për zemrën
Lajm i mirë për ata që vuajnë nga pagjumësia, një ndryshim i vogël i përditshëm mund të përmirësojë gjumin
Të ngrënit në këtë kohë shoqërohet me shtim të konsiderueshëm në peshë, thotë një studim i ri
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Mbyllet gjysmëfinalja e parë e Eurovisionit - këto janë 10 vendet që u kualifikuan në finalen e madhe
Katër vite pritje, Dortmundi tani me një veprim hakmarrës turpëron PSG-në në rrjetet sociale
Bonusi i jashtëzakonshëm që Bellingham do ta fitojë nëse Real Madridi fiton Ligën e Kampionëve
Ish-legjenda e njohur e Real Madridit i bashkohet Ronaldos tek Al-Nassr
Shumë debate për këtë moment: A ishte penallti për PSG-në kur Hummels e rrëzoi Dembelen?
Çka është rregulla 30:30:30:10 kur bëhet fjalë për financat dhe si duhet ta shfrytëzoni?