Një lugë gjelle në ditë e kësaj erëze mund t’ju ndihmojë të humbni kilogramët e tepërt dhe të ulni kolesterolin
Kohë më parë një hulumtim ka konstatuar raportin pozitiv midis konsumimit të kësaj erëze dhe humbjes së dhjamit
Hulumtimi i bërë në Iran ka treguar që konsumimi i vetëm një luge qimnon mund të ndihmojë në humbjen e tepricës së peshës trupore, por edhe në rregullimin e nivelit të kolesterolit në gjak.
Në këtë eksperiment kanë marrë pjesë 88 gra, të ndara në dy grupe. Disa nga pjesëmarrëset në këtë eksperiment kanë pasur peshë normale trupore, ndërsa të tjerat kanë pasur tepricë, transmeton Telegrafi.
Të dy grupet e grave kanë marrë 500 kalori më pak në ditë. Megjithatë, vetëm një grup grash morën një lugë pluhur qimnoni të përzier me jogurt.
Pas tre muajsh, grupi i grave që konsumuan qimnon humbën mesatarisht 3 kilogramë më shumë se grupi që nuk e konsumoi këtë erëz. Përveç kësaj, përqindja e yndyrës në trup u ul me 14,46%, ndërsa gratë që nuk hanin qimnon humbën 4,91%. Gjithashtu, u vërejt edhe një ulje e kolesterolit të keq.
Qimnoni është i pasur me fitosterole dhe komponime të tjera që mund të thithin në mënyrë efektive kolesterolin. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Nuk urinoni pas marrëdhënies intime? Simptomat zbulojnë infeksione
Embolia pulmonare është një pasojë më e madhe e vdekjes sesa ataku në zemër: Simptomat kryesore shihen në këmbë
Cilat ushqime kanë më shumë vitaminë C? Është e rëndësishme të mos e teproni, kjo është doza e lejuar
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Laporta shumë nervoz pas humbjes me Gironan – ai bërtiti vetëm me pesë fjalë, humbja mund t'i kushtojë miliona euro Barcelonës
Buleshkaj: Vitin e kaluar jemi njoftuar për një politikan që i ka pasë 5 milionë euro në një bankë në Zvicer
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Vinicius ironizon me Araujon: Publikon trofetë e fituar nga gjenerata e re e Real Madridit
Tjetër fitore për Ukrainën: Rusia tërheq nga vijat e frontit dhjetëra aeroplanë luftarak
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak