Shenja e mungesës së vitaminës B12 kur zgjoheni në mëngjes – shihet në pothuajse 90 për qind të rasteve

Vitamina B12 kryen shumë role të rëndësishme në trup. Ndihmon në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut, mbështet sistemin nervor dhe lufton lodhjen.

Nivelet e ulëta të B12 i dëmtojnë këto procese, dhe kjo e fundit mund të jetë veçanërisht e lezetshme.

Lodhja karakterizohet si një lodhje e vazhdueshme që nuk largohet me pushim.

Mund të bëhet më e theksuar në mëngjes, kur zgjoheni nga një gjumë i mirë i natës dhe zbuloni se jeni ende të lodhur.

Lexo po ashtu Nuk mund të humbni peshë? Arsyeja mund të jetë mungesa e kësaj vitamine në trup

Lodhja është një nga shenjat kryesore të B12 dhe një studim lë të kuptohet mbi përhapjen e tij.

Në një anketë me një shkallë përgjigjeje prej afërsisht një mijë pacientësh në Angli, të publikuar në British Journal of Nursing, pacientët me një diagnozë të mungesës së B12 u zbuluan se kishin një variacion të madh simptomash.

Megjithatë, një simptomë u zbulua të ishte më e zakonshme se të gjitha të tjerat: lodhja.

Sipas të dhënave të sondazhit, 96 për qind e të anketuarve raportuan “lodhje të pazakontë”.

Lexo po ashtu Marramendja si shenjë paralajmëruese dhe disa nga shkaktarët

Për më tepër, 86 për qind e të anketuarve kanë raportuar se “zgjohen të lodhur”, gjë që sugjeron gjithashtu lodhje. /Telegrafi/