Shkaktarët e rënies së flokëve – dy arsye të zakonshme që flokët tuaj dobësohen dhe si ta rregulloni atë
Çdo gjë nga predispozicioni gjenetik deri te faktorët e jashtëm si stresi, çekuilibri hormonal dhe mungesa e vitaminave mund të shkaktojë rënien e flokëve.
Vitaminat në veçanti janë thelbësore për të ruajtur shëndetin e përgjithshëm të trupit tuaj, shëndeti i flokëve nuk bën përjashtim. Vitamina D është veçanërisht e rëndësishme për ciklet e rritjes së shëndetshme të flokëve pasi çdo gjëndër e flokëve përmban një receptor të vitaminës D.
Mungesa e vitaminës D është një nga mungesat dhe arsyet më të zakonshme të rënies së flokëve te burrat dhe gratë, veçanërisht gjatë dimrit kur ekspozohemi më pak në diell.
Por ekspertët na sigurojnë se një dietë dhe jetese e mirë mund të ndihmojë në problemet e humbjes së flokëve të shkaktuara nga mungesa e vitaminës D .
Çfarë e shkakton rënien e flokëve?
Besohet se vetëm 30 minuta rreze dielli në mesditë në ditë ose 10 mikrogramë vitaminë D ndihmon në ndërtimin e imunitetit, forcimin e kockave tona dhe mbajtjen e flokëve të shëndetshëm. Midis tetorit dhe marsit, ne nuk marrim mjaftueshëm vitaminë D nga rrezet e diellit, sepse drita nuk përmban mjaftueshëm rreze UVB.
Kjo jo vetëm që dobëson sistemin imunitar, por gjithashtu i bën flokët të duken dhe të ndihen të dobëta, duke çuar në humbje më të madhe të flokëve. Kur ka më pak diell, njerëzit duhet të mbështeten në marrjen e dozës ditore të vitaminës D nga ushqimi apo edhe suplementet.
Karl Kristian- themeluesi i markës skandinave të shëndetit dhe mirëqenies New Nordic, shpjegoi: “Vitamina D është kaq e rëndësishme pasi metabolizohet në lëkurë nga keratinocitet. Këto janë qeliza të lëkurës që përpunojnë keratinën, një proteinë në flokë, thonj dhe lëkurë. Kur trupi nuk ka mjaftueshëm vitaminë D, keratinocitet në folikulat e flokëve kanë probleme me rregullimin e rritjes dhe rënies së flokëve”. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Laporta shumë nervoz pas humbjes me Gironan – ai bërtiti vetëm me pesë fjalë, humbja mund t'i kushtojë miliona euro Barcelonës
Buleshkaj: Vitin e kaluar jemi njoftuar për një politikan që i ka pasë 5 milionë euro në një bankë në Zvicer
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Vinicius ironizon me Araujon: Publikon trofetë e fituar nga gjenerata e re e Real Madridit
Tjetër fitore për Ukrainën: Rusia tërheq nga vijat e frontit dhjetëra aeroplanë luftarak
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak