Kardio dhe boksi: Një kombinim i fuqishëm ushtrimesh për një linjë të përsosur
Do të aktivizoni të gjithë muskujt në trup
Për ushtruesit seriozë, kombinimi i ushtrimeve kardio dhe boksit është kombinimi perfekt, transmeton Telegrafi.
Ne ju sugjerojmë një program 30-minutësh që do të aktivizojë të gjithë muskujt e trupit tuaj.
Nëse ushtroni rregullisht, do të ktheheni shumë shpejt në formë.
Në fund të fundit, dihet se sa të vështira janë stërvitjet e boksierëve.
Shikoni planin e trajnimit:
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëPse Kim Kardashian i mbulon shpesh sytë me flokët e saj? Një infermiere dyshon për një çrregullim
Metodat e gjysheve për zbulimin e gjinisë së foshnjës
Urinimi në shtrat
Flokët në kohë dimri
Stilistja e flokëve zbulon të vetmen ngjyrë për flokë e cila u rri perfekt të gjitha femrave
Java e 36-të e shtatzënisë: Keni hyrë në muajin e nëntë!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Pamjet tregojnë ‘Old Trafford’ drejt shkatërrimit – Ronaldo kishte të drejtë kur foli për kushtet e klubit
Gjatë luftës në Kosovë, nana e ktheu fëmijën që po qante drejt kamerës e i tha: Bija e nanës tregoji botës se çka po na bëjnë!
Wayne Rooney zbulon skandalin e lojtarëve të Man United - nëse vërtetohet do ketë pasoja
Ish-ylli i Liverpoolit zbulon trajnerin e ardhshëm të Man United – thotë se ia tregoi një lojtar aktual i tyre
Alarmoi drejtori i Antikorrupsionit, deputeti Basha kërkon të hetohet rasti i politikanit që fshehu 5 milionë euro në bankën e Zvicrës
Gjermania po e jep falas këtë vilë gjigante, por ka një problem: Sapo përmendet ish-pronari, askush nuk e dëshiron