E dimë që ushtrimet e rregullta janë të mira për shëndetin tonë. Ekspertët këshillojnë që edhe 20 minuta ecje të shpejtë në ditë mund të na ndihmojnë të jetojmë më gjatë. Pra, ka kuptim të supozojmë se sportistët do të jetojnë edhe më gjatë, apo jo? Por, cili lloj sporti është më i miri në atë drejtim?
Një studim shkencor i vitit 1993 nga Skandinavia analizoi 2.613 sportistë më të mirë finlandezë (meshkuj) dhe i ndau në tri grupe të ndryshme.
Në të parin, kishte sportistë të fortë që merreshin me boks, mundje ose peshëngritje. Grupi i dytë përfshin ata që luajnë sporte ekipore – futbollistë, basketbollistë dhe lojtarë hokeji. Në grupin e tretë, kishte atletë, qëndresa e të cilëve është forca dhe ata vrapojnë në maratonë, vrapim në distanca të gjata ose vrapime tjera.
Studiuesit pastaj i krahasuan këta atletë me 1.712 meshkuj të zakonshëm finlandezë që nuk ishin atletë aktivë. Rezultatet treguan se mesatarisht, sportistët me pesha jetuan 1.6 vjet më gjatë, atletët që stërvitin sportet e ekipeve 4 vjet më gjatë, kurse vrapuesit, maratonistët dhe të tjerët nga ai grup, jetuan 5.7 vjet më gjatë – shkruan Labmate.
Studimi, krahasuar me ata që nuk merren me sport, tregon se atletët kanë më pak të ngjarë të vdesin në mosha të hershme. Kështu, vrapuesit kishin 43 për qind, atletët e sporteve ekipore 33 për qind dhe ata që praktikojnë artet marciale 10 për qind më pak rrezik për vdekje para kohe. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëSeksi më i mirë: pozat për orgazëm të sigurt dhe intensiv
Gjashtë fazat e të fjeturit me partnerin
Flakë mali çfarë ende nuk keni parë: Shikoni si duket druri i dashurisë
Videoja e kësaj shtëpie u shikua miliona herë - nga jashtë duket si më e ngushta në botë, por brenda është thjesht një tronditje e vërtetë
Pse duhet të vendosni një filxhan tek dera sa herë që jeni vetëm në banesë? Ja arsyeja
Fjetja me partnerin në të njëjtin shtrat nuk është gjithmonë ide e mirë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
UEFA zbulon lojtarin më të shpejtë për këtë edicion në Ligën e Kampionëve
Zyrtare: Bundesliga me pesë skuadra në Champions duke iu falënderuar Dortmundit
A di të ndalet ky Ronaldo? Çfarë goli me këmbën e majtë
Mohamed Salah thyen heshtjen në rrjetet sociale pas përplasjes që kishte me Jurgen Klopp
Të gjithë po pyesin për ritualin e Bellingham para çdo ndeshjeje – anglezi shpjegon përse e bën
Bajrami: Jam i gatshëm ta ndihmoj Kurtin në procesin e Asociacionit