Sallata nuk është ide mirë: Përse nuk duhet ngrënë perime të papërpunuara për darkë
Në shikim të parë sallata me perime për darkë duket si ide e mirë.
Aq më tepër, perimet janë plot vitamina dhe mikroelemente të dobishme.
Kanë pak kalori dhe shumë fibra – nuk mund të gjesh një darkë më të shëndetshme.
Sidoqoftë, mjekët dhe dietologët nuk pajtohen. Perimet e papërpunuara nuk rekomandohen si vakt i fundit, veçanërisht nëse mendoni për shëndetin e stomakut.
Nuk rekomandohet të hani perime të papërpunuara, sepse mund të stimulojnë rritjen e sekretimit të sistemit të tretjes, të shkaktojnë fryrje të stomakut krijojnë thartirë, dhe inflamacion të mukozës së zorrëve.
Ngrënia e perimeve të trajtuara me nxehtësi tri – katër orë para gjumit do t’ju ngopë në mbrëmje dhe nuk do të shkaktojë peshë në stomak. Mënyra më e mirë është zierja në avullin e tyre. Në këtë mënyrë, perimet do të ruajnë substanca të dobishme, nuk do të humbasin shijen dhe nuk do t’ju duhet shumë kohë për t’u tretur. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Nuk urinoni pas marrëdhënies intime? Simptomat zbulojnë infeksione
Embolia pulmonare është një pasojë më e madhe e vdekjes sesa ataku në zemër: Simptomat kryesore shihen në këmbë
Cilat ushqime kanë më shumë vitaminë C? Është e rëndësishme të mos e teproni, kjo është doza e lejuar
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Laporta shumë nervoz pas humbjes me Gironan – ai bërtiti vetëm me pesë fjalë, humbja mund t'i kushtojë miliona euro Barcelonës
Buleshkaj: Vitin e kaluar jemi njoftuar për një politikan që i ka pasë 5 milionë euro në një bankë në Zvicer
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Vinicius ironizon me Araujon: Publikon trofetë e fituar nga gjenerata e re e Real Madridit
Tjetër fitore për Ukrainën: Rusia tërheq nga vijat e frontit dhjetëra aeroplanë luftarak
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak