Kur zgjohemi në mëngjes me zhurmën bezdisëse të alarmit, pas një gjumi jo dhe aq të kënaqshëm, gjithçka duam të bëjmë është ta shtyjmë atë përjetësish
Edhe 5 minuta! Këtë i themi vetes dhe s’bëjmë gjë tjetër përveçse e shtyjmë duke gënjyer veten se 5 minutat e tjera do bëjmë gjumin e ëndrrave!
Nëse deri tani nuk e dinit, ky zakon është ekstremisht i dëmshëm për shëndetin tonë. Një veprim i tillë i shkakton trupit dhe trurit konfuzion.
Ekspertët kanë shpjeguar se diçka e tillë duhet shmangur pasi mundet që njerëzit të mbeten gjysmë koshient për një kohë të gjatë.
Kjo situatë zgjat zakonisht 15 deri në 30 minuta, derisa trupi dhe mendja juaj të marrin veten plotësisht. Por nëse ju zgjasni gjumin përjetësisht dhe s’bëni gjë tjetër përveçse të shtyni alarmin, një gjendje e tillë mund të shkojë deri në 2 orë.
Kur ju shtypni këtë buton dhe bini sërish për të fjetur, hormonet çlirohen duke menduar se trupi po përgatitet sërish për një gjumë të thellë.
Kështu, bëjini nder vetes suaj duke i shmangur një ditë të keqe. Respektoni alarmin, harroni gjumin dhe zgjohuni me një kafe të fortë!
Burimi: Anabel, The Independent
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Bëhen bashkë pas dy vitesh Blero e Afrona Dika
Çfarë thuhet në alarmin e NATO-s për aktivitetet 'armiqësore' ruse në Evropë?
“Thellohet misteri” – bleu apo jo SHBA-ja, 81 aeroplanë të vjetër sovjetikë nga Kazakistani?
Nga qershori Aeroportit të Prishtinës i shtohet edhe një linjë e re fluturimi
Xhaka me Bayer Leverkusenin hap të madh drejt finales, Roma bie në ‘Olimpico’
"Nuk ka mbaruar ende, na duhet edhe një gol kundër Romës për finale" - Xhaka flet pas fitores së madhe