Gluteni është një proteinë që gjendet në shumë drithëra, përfshirë grurin, thekrën, tërshërën dhe elbin. Po ashtu gluteni gjendet edhe në produktet si makaronat, buka, biskotat, salcat e përpunuara të sallatave, vitaminat apo erëzat e deri tek balsamet e buzëve.
Kjo proteinë nuk tretet në ujë gjë që shpjegon edhe vështirësinë e tretjes së tij në trup, për këtë arsye tek shumë njerëz organizmi reagon negativisht kur përdorin produkte që përmbajnë gluten. Disa nga simptomat e reagimit të organizmit janë: personi është si i hutuar, nuk ka energji, gjatë gjithë kohës është i plogësht, nuk e kupton pse nuk ndjehet mirë, ka probleme me lëkuren, dhimbje koke dhe barku etj.
Ndjeshmëria ndaj glutenit ndryshe njihet si sëmundja celiake dhe nëse diagnostikohesh me këtë sëmundje duhet të konsumoni produktet e mishit, fruta, perime, arra, fara dhe duhet të evitosh produktet e përpunuara.
Problemet me konsumimin e glutenit prekin deri në 6% popullsinë në të gjithë botën dhe shfaqet me shumë tek të rriturit.
Për të evituar një gjë të tillë duhet të keni kujdes, shikoni me vëmendje etiketat dhe zgjedh produkte që nuk kanë karbohidrate, që janë pa gluten, sepse mund të gjesh shumë produkte të tilla në supermarkete cilësore që i kushtojnë kujdes të veçantë kësaj kategorie siç është Super Viva.
Ky rrjet i marketeve sjellin llojllojshmëri të produkteve për personat e ndjeshëm ndaj glutenit duke filluar nga çokollatat, çipsat, tortilla, salcë domatesh, pasta organike, biskota me copëza çokollate pa gluten, majonezë, keçap, xhemat coop, chicken fingers, ushqim meksikan Fajita, disa lloje të akulloreve coop etj.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëÇka është rregulla 30:30:30:10 kur bëhet fjalë për financat dhe si duhet ta shfrytëzoni?
Vazhdon super oferta për Peugeot 2008 nga Mercom Company
Studio Infermierinë (Ausbildung) në Gjermani dhe fito pagë mujore gjatë studimeve
A jeni gati për mbrëmjen e Maturës?
Klinika Amerikane “Dr. Behar Kusari” për herë të parë sjellë në rajon trajtimin pa dhimbje me Laser të Hemorroideve, Fistulave dhe Sinuseve Pilonidalis
Kurrë s’e ke pas ma lehtë se me Telegrafi Jobs me gjetë punë!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"Dhëmbët, flokët e veshët" - Gani Gërmia me ndryshime drastike në pamje
Palestinezët festojnë "pranimin e marrëveshjes" nga Hamasi, ndërsa izraelitët protestojnë për kthimin e pengjeve
Blero flet për takimin me Afronën: Kur e pashë atë duke qarë, më doli loti - edhe burrat qajnë
Reagojnë zyrtarët e lartë të SHBA-së pas lajmit se Hamasi e ka "pranuar marrëveshjen"
Tre sulmuesit që Xavi i do për të përforcuar sulmin e Barcelonës këtë verë
Luiz Ejlli thyen heshtjen, flet për padrejtësitë në Big Brother: Më përdorën familjen, por çmimin e madh e fitova në momentin që më tha Kiara 'PO'