Për linjën e vet mund t’i falënderohet vetëm asaj: Shikoni çfarë treningu bën Victoria Beckham!
Nëse keni pyetur ndonjëherë përse Victoria Beckham në moshën 46-vjeçare duket si një vajzë e re, përgjigjja është kjo
Para disa ditësh në profilin zyrtar në Instagram të anëtares së famshme të grupit muzikor ‘Spice Girls’ është publikuar një video në të cilën shpjegon cilin tip të ushtrimeve e praktikon tashmë pothuajse dhjetë vjet dhe si e mban linjën e saj të përsosur.
Fjala është për metodat e Tracy Anderson, trajneres së njohur të yjeve të famshme, transmeton Telegrafi.
Victoria Beckham zbulon që me Anderson e ka njohur mikja Gwyneth Paltrow, e cila gjithashtu e praktikon këtë tip të ushtrimeve.
Në episodin e parë në profilin në Instagram të disenjatores së famshme, Tracy Anderson, tregon ushtrimet për duar, ndërsa në ditët në vijim do të zbulojë ushtrimet për pjesët e tjera të trupit.
Shikoni videon në vazhdim dhe ushtroni bashkë:
;
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Eurokoha
Nga Gorenje Department Store
Nga Etna Group
Nga Kosmonte Foods
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
U zgjodh gruaja më e bukur në botë, për një detaj hyri në histori
Xhubleta e Behares, veshja më e bukur dhe e veçantë në Ballon Shqiptare
Si të ruani siç duhet higjienën e vagjinës: Nuk mjafton vetëm uji i thjeshtë
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Harrojeni leopardin! Tre printe elegante kafshësh që do ju fiksojnë
Java e 30-të e shtatzënisë: Bebja ngadalë po merr pozicionin e lindjes dhe ju vështirë mund të flini
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Gjermania dhe Finlanda në alarm pasi një kabllo nënujore që lidhte dy vendet ka pasur “një ndërprerje”
Pesë fjalët e Zelenskyt për t'i shkaktuar frikë Putinit - përpara sulmeve me raketa amerikane thellë në Rusi
Arratisje spektakolare e policit në Gjirokastër, kur mori vesh se do të arrestohej
"Jemi të lumtur dhe tani presim kundërshtarin e play-offit" - Muriqi flet pas fitores
Rohde: Gjermania kufizon aktivitetet politike për zgjedhjet e Kosovës në territorin e saj
Kammer: Me këtë rritje Kosovës i duhen 20 vjet për të arritur te gjysma e standardit evropian