Ushtrimet e dr. Ozit qetësojnë sistemin nervor: Do të rinojë çdo qelizë në trup dhe do t’ju lirojë nga stresi për dy minuta!
Çdokush që i ka provuar ushtrimet e doktor Ozit tregon sa janë ato të suksesshme dhe të dobishme
Fjala është për lëvizjet e thjeshta të cilat bëhen për disa minuta. Në afat prej shtatë ditësh, niveli i stresit do të duhej të jetë shumë më i ulët, transmeton Telegrafi.
Meqenëse në kohën e sotme pothuajse është e pamundur, këto ushtrime janë opsioni më i mirë.
Ushtrimet janë pjesë e traditës kineze dhe bartin emrin “përkrahja e hënës”. Pas ekzekutimit të rregullt të këtyre ushtrimeve do të vëreni që keni më shumë energji dhe nuk do t’ju interesojnë gjërat të cilat më parë ju kanë nevrikosur.
Përfundimisht ia vlen t’i provoni këto ushtrime.
Truku është në lëvizjet e lehta me ndihmën e të cilave do të lidheni me trupin dhe do t’i harroni për disa minuta të gjitha problemet.
Ky është kombinim i ushtrimeve dhe meditimeve të cilat japin rezultate më të mira kur është fjala për lirimin e stresit.
Në video-xhirimin në vazhdim shikoni si duket ekzekutimi i këtyre ushtrimeve:
/Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Grushte të fuqishme dhe hedhje në tokë, turko-gjermani Cinkara e fiton luftën ndaj boksierit kosovar Armend Xhoxhaj
Xhensila Myrtezaj rrëzohet në skenë, në nisje të performancës: Uroj të mos e keni kapur këtë
Njësiti special serb “Kobra” dyshohet të jetë pjesë e trajnimeve të grupeve terroriste pranë kufirit me Kosovën
Ish-legjenda e Liverpoolit tregon ‘arsyen e vetme’ që çoi tek përplasja e Salahut me Kloppin
NASA dhe Nokia po dërgojnë rrjetin 4G në hapësirë - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin?
Pamje të reja nga përplasja e Salahut me Kloppin tregojnë saktësisht se çfarë ka ndodhur