Më e mirë se pilula e gjumit: Çaji me banane e kanellë për gjumë të thellë (RECETA)
Të gjithë njerëzit herë pas here kanë vështirësi të bien në gjumë dhe stili modern i jetesës ndikon në këtë.
Kompjuterët, telefonat dhe pajisjet tjera elektronike kontribuojnë në problemet me gjumë, transmeton Telegrafi.
Kjo për shkak të dritave të atyre pajisjeve të cilat ndikojnë në hormonet tona të gjumit dhe në sistem nervor.
Truri, sistemi nervor dhe hormonet mund të ndikohen nga faktorë të ndryshëm – të jashtëm e të brendshëm – të cilët ju pengojnë të bëni gjumë të mirë.
Shumica e njerëzve i zgjedhin pilulat e gjumit si zgjidhja më e lehtë.
Por, ndonëse këto kanë efekt në periudhë afatshkurtër, këto ilaçe mund të shkaktojnë dëme serioze në periudhë afatgjate, duke përfshirë dhimbje stomaku, marramendje, probleme me memorie, probleme me përqendrim, etj.
Prandaj, ekspertët rekomandojnë të mundoheni të gjeni mënyra natyrale për trajtimin e problemeve me gjumë.
Një ndër to është edhe një çaj natyral të cilin e kanë prezantuar ekspertët e mjekësisë alternative.
Përbërësit:
– 1 banane organike të paqëruar
– Pak kanellë
– Ujë
Fillimisht e preni pjesën e epërme dhe të poshtme të bananes.
Atë e vendosni në një enë me ujë dhe e lini të vlojë për 10 minuta.
Në fund e shtoni kanellën.
Kjo pije i rregullon nivelet e sheqerit në gjak dhe për shkak të përbërësve që ka, ju ndihmon ta relaksoni trupin dhe të futeni në gjumë të thellë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Shkencëtarët zbuluan se sa orë në ditë duhet të ulemi, të flemë, të qëndrojmë në këmbë dhe të ushtrohemi
Është miratuar një trajtim i ri për një lloj kanceri të fshikëzës
Këto janë simptomat që i paraprijnë një krize nervore: Çfarë duhet bërë në ato momente
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Këngëtari i famshëm britanik bën publike lidhjen me bukuroshen shqiptare, Xhoana Xheneti
Gjeti trupin e 9-vjeçares në Bunë, peshkatari: Pashë me dritë telefoni, dukej si kukull
Vrima e akullit në Antarktidë sa madhësia e Zvicrës vazhdon e rritet - shkencëtarët e zbulojnë pse
Ish-futbollisti që e la karrierën profesioniste për t'u bërë luftëtar në UFC tani po shpartallon kundërshtarët
VAR sinjalizoi për kartonin e kuq "më të keq në histori" në ligën e Francës, ndërsa tifozët thonë 'ne menduam se Liga Premier ishte keq'