Zgjidheni krupën gjatë udhëtimeve në pesë veprime: Me këto truqe, çdo herë do t’ju jetë më e lehtë!
Secili prej nesh së paku një herë në jetë është përballur me krupën e rëndë gjatë udhëtimeve, të cilat kanë përfunduar në mënyrën më të keqe të mundshme – me vjellje
Ekspertët kanë prezantuar listën prej pesë mënyrave se si mund të shmangni këtë ndjenjë të pakëndshme gjatë udhëtimit me aeroplan, autobus apo veturë, transmeton Telegrafi.
Shmangni shkaktarët
Mos udhëtoni me aeroplanë të vegjël të cilët kanë turbulenca më të mëdha se aeroplanët e mëdhenj. Nëse jeni në anije, qëndroni në mes, ku ka më pak luhatje. Në veturë dhe autobus vendi më i keq është ulësja e fundit.
Fokusimi në ambientin e jashtëm
Sqarimi më i mirë për krupën gjatë vozitjes fshihet në të ashtuquajturën teorinë sensorike të konflikteve, të cilat e reduktojnë në mospërputhje midis asaj që shohin sytë tuaj dhe informacioneve mbi lëvizjet të cilat depërtojnë deri te veshi juaj.
Nëse shikimin tuaj e drejtoni nga dritaret dhe ambienti i jashtëm, mund t’ju ndihmojë. Pra, mos lexoni as shikoni në telefon. Përpiquni të mbani kokën shumicën e kohës të kthyer nga ambienti i jashtëm.
Kujdes me ilaçet
Ilaçet të cilat shiten pa receta, më së shpeshti antihistamikët, mund të jenë të dobishme për trajtimin e simptomave të lidhura me gjendje të ndryshme alergjike, mirëpo mund të çojnë në mjegullimin e shikimit dhe në përgjumje, gjë që nuk është mirë nëse duhet të drejtoni veturën.
Frymëmarrja e kontrolluar është pothuajse dyfish më efikase se ilaçet. Refleksi i vjelljes përjashton impulsin respirator, andaj nëse përqendroheni në frymëmarrje, mund të pengojë vjelljen.
Ushtroni që frymëmarrja juaj të jetë e balancuar
Të mësuarit në udhëtime të gjata. Gjëja më e rëndësishme në gjithë këtë tregim bazohet në të përshtaturit.
Më parë shkoni në udhëtime të shkurtra dhe drejtoni veturën deri në atë moment kur filloni të ndieni krupën, pastaj ndaluni dhe pushoni. Pastaj filloni udhëtime gjithnjë e më të gjata në mënyrë që të lëvizni kufijtë vetjakë të qëndrueshmërisë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Nuk urinoni pas marrëdhënies intime? Simptomat zbulojnë infeksione
Embolia pulmonare është një pasojë më e madhe e vdekjes sesa ataku në zemër: Simptomat kryesore shihen në këmbë
Cilat ushqime kanë më shumë vitaminë C? Është e rëndësishme të mos e teproni, kjo është doza e lejuar
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"E pabesueshme, qesharake, absurde...", reagimet ndaj deklaratës së Borrellit, se mezi pret të punojë me qeverinë e re të Serbisë
Nuk pajtohet me Ancelottin, mbrojtësi i Real Madridit ka gjetur destinacionin e ri
Erdogan foli pas ndërprerjes së marrëdhënieve tregtare mes Turqisë dhe Izraelit
U përfol se u ndanë për të shpëtuar pasurinë, Bes Kallaku jep përgjigjjen përfundimtare
Çfarë pyetje u bëhen qytetarëve në diasporë për regjistrim?
Po shkëlqen te Borussia Dortmund, por është lojtar i Chelseat – Guardiola e do me çdo kusht te Man City