Nuk është nevoja të fshihet asgjë, ndarjet janë të vështira.
Normalisht ju mund të ankoheni dhe të mbani zi për ish- partnerin, por a ia vlen?
Në fakt, psikologët shpjegojnë se sa ju zgjatë dhimbja e ndarjes varet krejt nga ju, transmeton Telegrafi.
Përderisa njerëzit mund t’ju sugjerojnë që menjëherë ta gjeni dikë tjetër dhe të hani çokollata si ngushëllim, psikologët thonë se ndarjet janë më të komplikuara se që e mendojmë.
“Skanimet MRI të trurit kanë treguar se ndarja i aktivizon të njëjtat mekanizma në tru të cilët aktivizohen kur të varurit nga droga e lënë kokainën apo heroinën”, thotë Guy Winch, psikolog dhe autor librash psikologjik.
Me fjalë të tjera, dashuria krijon varshmëri dhe ndarja na bën të futemi në një proces me plot dhimbje emocionale.
Kjo, shpjegon Winch, është arsyeja se përse ne fiksohemi pas ish- it dhe e ndjejmë nevojën ta kemi pranë sikurse kur e lëmë një drogë të caktuar.
Psikologu insiston se mënyra më e mirë për t’i përballuar këto dhimbje është duke mos i kujtuar kohërat e mira së bashku, por kujtimet e këqija të cilat ju kanë zemëruar dhe nevrikosur.
Duhet t’i rikujtoni netët pa gjumë si pasojë e konflikteve të panevojshme dhe gjithashtu është mirë ta shkruani një listë me të gjitha arsyet se përse lidhja nuk ka funksionuar.
Winch e thekson edhe një gjë mjaft të rëndësishme: sipas tij, përderisa ndarja mund të duket si diçka e papritur për personin që po e lë partneri, shanset janë të mëdha se njëri partner nuk ka qenë i angazhuar emocionalisht në lidhje për një kohë të gjatë.
Ndër tjerash, ai i ka edhe katër këshilla sa i përket ballafaqimit me ndarjen:
– Mos e kontrolloni personin në rrjete sociale vazhdimisht
– Mos krijoni mistere se përse ka ndodhur ndarja
– Bëjeni një listë me kompromiset të cilat i keni bërë në lidhje dhe që nuk dëshironi t’i bëni prapë
– Hiqni kujtimet nga lidhja që ju shkaktojnë stres apo dhimbje (si mesazhet dhe fotografitë). /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëImperativi gjithmonë ka sukses: Dama, ja se si ta pengoni tradhtinë
Kujdesi për beben e porsalindur
Si të vishni pantallonat e bardha këtë pranverë dhe verë dhe ta bëni dukjen aktuale dhe të sofistikuar?
“Është shtatë muajsh dhe tashmë ecën”: Kur mund të qëndrojë një bebe në këmbë?
Kujdesi ndaj buzëve
Pesë çanta ‘glamuroze’ nga Gucci
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Gjithçka çfarë ndodhi në meçin e shekullit mes Oleksandr Usyk dhe Tyson Fuyt, ku ukrainasi u shpall kampion i padiskutueshëm
Gjithçka gati - Fury dhe Usyk futen në ring
Oleksandr Usyk shpallet kampion i padiskutueshëm i peshave të rënda në boks
"Unë nuk do të ulem këtu të qaj dhe të kërkoj justifikime" - Tyson Fury flet pas humbjes
Arratisja e Enver Sekiraqes, flet avokatja e tij
Arratiset Enver Sekiraqa, policia ka informuar të gjitha vendkalimet kufitare