‘Dieta’ japoneze me frymëmarrje: Mënyra më e lehtë për të hequr shumë kilogramë (Video)
Dieta nuk është detyrë e lehtë, dhe nuk është gjëja e preferuar për shumicën e njerëzve.
Nëse vendosni se do t’i nënshtroheni një diete të caktuar por dështoni çdo herë, atëherë ekziston një teknikë e lehtë për të humbur peshë – vetëm duke marrë frymë!
Po pra, ekziston një dietë japoneze për të humbur peshë shumë shpejt, dhe e gjithë dieta bazohet në frymëmarrje, transmeton Telegrafi.
Kjo dietë unike ka marrë famë pasi aktori japonez Miki Ryosuke kishte ndjekur ushtrimet e doktorit për t’u liruar nga dhimbjet e shpinës, dhe rastësisht e kishte vërejtur se ato ushtrime i kishin ndihmuar atij t’i humbte 13 kilogramë brenda pak jave.
Dieta është shumë e thjeshtë dhe bazohet në një teknikë të frymëmarrjes, e cila është e përshkruar hollësisht në videon e mëposhtme.
Arsyeja se përse këto ushtrime funksionojnë është sepse dhjami përmban oksigjen, karbon dhe hidrogjen. Dhe kur ne marrim oksigjen, ai arrin në qelizat e dhjamit dhe i ndanë ato në komponente (karbon dhe ujë).
Kjo ndihmon në djegien e dhjamit kur trupi jonë shfrytëzon më shumë oksigjen.
– Vendoseni një hap para tjetrit
– Transferojeni peshën e trupit në këmbën e pasme duke u mbajtur për vithe
– Ngadalë filloni të merrni frymë për tre sekonda dhe duke i ngritur duart mbi kokë
– Pastaj lirojeni frymën për shtatë sekonda. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëAnna Wintour me një fustan që femrat e adhurojnë, dizajni do të jetë hit gjatë ditëve të ngrohta
Shikojani burrit duart dhe kuptojeni nëse është duke ju tradhtuar
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Paralajmërim: Bebet nuk bën të pinë ujë sepse është rrezik – një gjë është shumë më e mirë për zhvillimin e tyre
Vetëdisiplinë apo dëshirë: Çfarë duhet bërë për të pasur marrëdhënie të mira vjehrra dhe nusja
Si ta lehtësoni dhe mjekoni kapsllëkun te foshnjat dhe fëmijët
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Bëhen bashkë pas dy vitesh Blero e Afrona Dika
Çfarë thuhet në alarmin e NATO-s për aktivitetet 'armiqësore' ruse në Evropë?
“Thellohet misteri” – bleu apo jo SHBA-ja, 81 aeroplanë të vjetër sovjetikë nga Kazakistani?
Nga qershori Aeroportit të Prishtinës i shtohet edhe një linjë e re fluturimi
Xhaka me Bayer Leverkusenin hap të madh drejt finales, Roma bie në ‘Olimpico’
"Nuk ka mbaruar ende, na duhet edhe një gol kundër Romës për finale" - Xhaka flet pas fitores së madhe